余白のある人生

庭に作ってもらった
我が家のミニ畑に
ナスの苗とバジルの苗を植えたり🌿

友達がくれた
オクラの種やきゅうりの種も
卵パックを使って植えたり🌱 

何年も前から憧れていた
野菜を育てて収穫し、料理をして食べる
というサイクルが叶いつつある🔁

理想のライフスタイル

自分の理想とする生活スタイルを
21歳で結婚した当時からもっていて

「”Slow&Easy”で生きたい」と
口癖のように旦那さんに言ってた

ライフスタイルのコンセプトを
Slow&Easyと言ってる割に
その頃は毎日毎日働いて、
毎日毎日遊んでいて
スケジュール帳を詰め尽くすようにね笑

もちろん楽しいし
一見充実しているように感じるし
表面的には満足もしてたの

全く理想通りではなかったけど
本当に求めていたものは
ゆっくりした時間を過ごして
簡単な毎日を過ごすこと
丁寧に生きていくこと

だいじなこと

自分にとって日々大事にしたいもの
⇒それは今も昔も”余白”

だけど当時はまだ２１歳で若かったし
とってもエネルギッシュだったし
一生懸命で自分の理想と向き合う余裕はなかった！

もちろんあの時代の経験を得て
今があるから
あのときは色んな意味で
「忙しい」ときだったんだと思う！

『余白をつくる』を実行していくうえで
一番簡単で一番難しかったのが
「予定をいれない」ってこと（笑）

今でも気を抜くと朝・昼・夜と
一日に３つの予定が入る（笑）

マインドの変化

本格的には27歳ぐらいから
理想とするライフスタイルをかなり意識し始めた

無いものではなくあるものに目を向け
口にいれる食べ物が私の心と体を作るということ
余白があるセンスのいい過ごし方を

30歳になった今は
理想通りの生活を日々送れている

仕事が好きだと思える働き方を選択して
毎日手料理を家族に作る時間をもって
（時間があっても作らないときもある笑）
家事を楽しむ余裕
畑をして循環を学んで
趣味の少年漫画を読んだり読書をしたり
映画をみたり落ち着く自分の家でだらだらしてみたり、
友達と美味しいコーヒーを飲みに行き
部屋の植物を愛でて、花を飾る
予定入れなくても会いたい人には会えるし
自然に触れたいと思えばすぐに
海や山に行ける時間すらある
なにより日々を丁寧に生きてる！

全ては余白をもつことで
可能になること🌱

自分次第で理想は手に入る

だから『LIFE STYLE PROGRAM』がある
日々の生活🟰人生だから
なんとなく過ぎ去る毎日から
一歩でも、半歩でも
理想に近づくお手伝いをさせていただく

ちゃんと目を向けて体を向けて歩き出せば
少しずつ近づいていくもの🌱

このプログラムの詳細は後程！

バランス

丁寧に生きることや
余白のある人生を軸にしてるけど、
これは丁寧に暮らすことが良い/悪い
の話ではなくて
丁寧に暮らせるだけの時間の余裕が
自分にあるのかどうなのかが重要だとおもう

余裕（余白）のないときに
良い状態の自分では私はいられないから
人それぞれだけど！

忙しいのがダメなわけじゃなくて
頑張る為にリラックスする
なんでもバランス

何がダメっていうより
バランスをとることが大事

そのバランスをとるのが
難しいなと感じることもあったし
これからまた傾くときもあるだろうけど、、、
大丈夫！

ブレても意識してたらすぐに気づけるから
しなやかな軸をもち
またバランスをとればいい🌕☀️