困難な時期を乗り越える方法 – スピリチュアリティ情報

今日はまさに教科書通りの美しい一日でした。太陽は輝き、そよ風はそっと吹き、気温もちょうど良い、完璧な一日でした。直面しなければならない困難は山ほどありますが、それでも私は空を見上げて、絵に描いたような青い背景の上で雲が次々と追いかけ合うのを見て微笑みます。

しかし、これからの日々が今日ほど美しく快適なものではないことはわかっています。昨日は暗く陰鬱で、巨大な稲妻が走り、窓を揺らすほどの雷鳴が響きました。

はい、私は今日に続く日々が今日ほど明るくなく、昨日ほど暗くもないことを知っています。ある日は他の日よりも良いでしょう。ある日は悪いでしょう。そして、どの日がそうで、どの日がそうでないかはわかりません。

しかし、一つだけわかっていることがあります。それは、変化は起こるということです。良い時もあれば、悪い時もあります。人生とはそういうものです。良い時もあれば、そうでない時もあります。良い時は永遠には続きません。時々、つらい時もあります。しかし、覚えておいてください。最悪の時も長くは続きません。

コツは、良い時を楽しんで最大限に活用することです。また、辛い時を耐え忍び、それが永遠に続くわけではないと知ることです。一般的に、良い時はあっという間に過ぎ、悪い時は永遠に続くように思えますが、実際はそうではありません。そう思わせるのは、私たちの時間の経験なのです。

歯医者の椅子に座っている 5 分間は永遠のように感じるかもしれませんが、友人と 60 分間おしゃべりするのはほんの数秒のように感じるかもしれません。ここで私たちが扱っているのは、集中力の問題です。説明しましょう。

難しい問題に遭遇すると、解決策を見つけようと集中しすぎて、緊張し、身動きが取れなくなってしまう傾向があります。そうなると、私たちはイライラしたり、恐れたり、時には怒ったりしがちです。ここで問題となるのは、解決策を認めるのではなく、無理やり解決しようとしていることです。

怒りは当然のことですが、怒りが長引くと、身体、心、精神に害を及ぼします。「自然な怒りは 17 秒程度しか続かない」、それを超えると、状況や記憶された状況に対する反応となります。

恐怖は私たちにとって最も恐ろしい敵の 1 つです。私が言う恐怖とは、私たちが直面している未解決の問題のせいで、起こりうる恐ろしい出来事を思い浮かべて夜も眠れなくなるような恐怖です。この種の恐怖は危険で、自滅的で、まったく無益です。私たちの基盤を揺るがし、不必要にエネルギーを消耗させます。

イライラするのは当然です。しかし、イライラにとらわれないようにしましょう。それは、雷雨の中を運転中にタイヤがパンクし、車から降りてびしょ濡れになりながら、パンクしたタイヤを蹴り飛ばすようなものです。何の役にも立ちません。

それで、あなたは私にこう尋ねます。「それでは、どうやって問題に対処すればいいのですか？」まず最も重要なことは、問題から距離を置くことです。これは、問題が存在しないふりをすることを意味しません。問題は確かに存在するので、できる限りの事実を把握し、あとはそのままにしておきましょう。問題から焦点を離してください。こうすることで、潜在意識が解決に向かって動きます。

たとえ短時間でも、問題に完全に集中しようと心を強要し、その問題から目を離さないようにすると、危機の解決に役立つ潜在意識の力は失われてしまいます。私たちはその問題を手放さなければなりません。問題について考えるのを止めなければなりません。

集中を断ち切るためにできることは何でもしてください。すべてのものにエネルギーがあるので、私たちの問題もエネルギー「物」です。問題に長く集中しすぎると、エネルギーが与えられて問題がさらに強くなります。集中を断ち切り、焦点を切り替えることで、エネルギーを問題から遠ざけ、解決策に「エネルギーを与える」ことができます。

問題の大きさは重要ですか? それほど重要ではありません。高次の自己は、私たちが遭遇する可能性のあるすべての問題の答えを知っています。問題の大きさは重要ではありません。重要なのは、私たちがその問題をどう見るかです。1 日に数回、少しの間、問題から注意をそらしてください。

そういうときは、事実を見ないでください。あなたはすでにそれをやっています。事実から目をそらして、楽しいことに目を向けてください。いい音楽を聴いたり、素晴らしい映画を見たり、散歩したり、親しい友人と話したり、良い本を読んだりしてください。少しの間、問題から目を離してください。

そうすれば、問題がだんだんとそれほど難しくないように思えてくることに気づくでしょう。そして、どういうわけか、その課題を克服するために必要なことをするための導きが得られるでしょう。車が差し押さえられようとしている、家が差し押さえられている、親しい友人や親戚、あるいはあなた自身が健康を害しているかもしれません。問題が何であれ、集中を中断し、心を落ち着かせ、静けさを保ち、希望が流れるようにしてください。

これを実践していくと、まるで魔法のように物事が変化し始めます。気分が良くなり、希望が湧き、力が湧いてきます。そして、より明確に考えることができるようになります。必要な導きを与えてくれる、内なる「静かな小さな」声が聞こえるでしょう。

私の言うことを鵜呑みにしないでください。ただ試してみて、自分の目で確かめてください。問題以外、失うものは何もありません。そして、得るものはすべてあります。

次回は、道のりが長すぎて暗いと感じたときに、さまざまなインスピレーションの源を活用して前進し続ける方法を明らかにします。覚えておいてください。朝は一晩中来ていましたが、確実に来るのです。