モヤモヤした時、まずはこれをしてみて！
意識
何事も意識することから始まります
何だかわからないけどモヤモヤする。
理由がわからないから余計にモヤモヤしてしまう・・・
これ
以前わたしが抱えていた問題です。
もちろん
仕事や人間関係が理由ということは
わかっていました。
じゃあ
自分はどうしたいのか？がわからず
モヤモヤ・・・
いつも
とにかくイヤなんだよ～～～！
とそんな日々を送っていました。
この時期はとにかく辛かった・・・
自分がどうしたいかがわからないから
何をどうすればいいのかがわからない
ずっと迷路の中をグルグル
歩き回っているような感覚でした。
そんな私がOSHO禅タロットに出会って
変わることが出来たのは
意識を自分に向けることができたからです。
「イヤだ～」という迷路をさまよって
歩き続けていた私は
その時に自分が何を感じているのか？
全く意識していませんでした。
その時の私が意識していたことは
職場で起こった嫌な出来事や
人間関係のわずらわしさからくる
「イヤだ」という感情だけでした。
その「イヤだ」と思う感情を深堀していく
ということをしていなかったために
迷路をグルグル歩き回っていたのです。
何故イヤなのか？
どうしてそう思ったのか？
など
ひとつひとつ紐解いていくことで
迷路から脱出することができるんです。
自分の気持ちにフォーカスをする
その時の自分の気持ちに
自分が意識を向けることで
自分がどうしたいのかがわかってきます。
これが
自分と向き合うという事なんです
相手がどうこうよりも
先ずは自分に気持ちに気づき
寄り添う事がとても大切です。
あなたがもし以前の私のように
迷路をさまよっていたのなら
ぜひ
自分の気持ちに意識を向けることを
してみて下さいね
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ありがとうございました