あらためまして、こんにちは【プロフィール紹介】

カウンセリングルームMakala主宰・セラピスト 現役スクールカウンセラー／子どものトラウマ学習会講師／笑顔ヨガインストラクター　えつはしりえ　と申します。 🍀これまで100％自分のイラッちを何とかするために受講したアンガーマネジメント指導者養成講座がきっかけとなり、「なぜかイライラ」の探求をスタート。地域の養護教諭研究会に請われて「子ども理解のためのアンガーマネジメント講座」に登壇。   2020年までに講座を通して、2000人以上の怒りの感情と向き合う。「怒る自分に

な～んかいい写真💛 HP用の画像を探していて出会いました 他にも、笑顔の母娘はた～くさんあったけど、これが気に入ったのはなぜ？ 力が抜けた感じ 自然な笑顔（に見える） 娘が絡んでいるのがいい 好きな画像には、その人の大切な価値観が出るらしい 「自然体」 お！これか👀と気づく朝

【脳は勝手に答えを探し出す】なりたい未来を描くと、そうなる為に何をしたらよいのか？を脳が検索し始める👀 悩んでいたことに光が差した💡嬉しいご報告をいただきました💛しかも、自然と腹の底からそう思えるとも😊使命を見つけるワークがよかったらしいです😆やっぱり、未来ゴールは大事ですね✨

「内観」のススメ😊ひとりで深ーく「自分と向き合っております」💛きっかけは、お伊勢参りで帰宅できないかも？事態に遭遇！→さて、その時の感情は？→それに気づかないようにしたのは、何故？😁我ながらマニアだと思いますが、「この出来事は必然だった」と腹落ちするのがたまらないんですよね♪

脳は答えを勝手に検索してくれる💡イギリスの詩人の言葉「ネガティブ・ケイパビリティ(不安定な状態を受け入れる能力)」1800年代に⁉️詩人が‼️と2度驚きました👀 入口は違っても原理原則は同じなのでしょうね😉 諦めではなく受け入れる 昨日の葛藤保持力にも繋がり、怖さを超えていけそうです

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昨日は一日カウンセリングday😊有難いことです🙏 気づいたら、日付が変わりnoteのカウントは？はい！リスタート(笑) でも、不思議なことに凹んでおりません☺️そして、やっぱり投稿したい私がいます♡ これを機に、土日祝は投稿をお休みしてみようかしら🤔時々、ガッツリ書こうかしら😁

【ご報告】昨夜、伊勢から無事に帰って参りました🙌ご心配おかけしました🙏 「帰れないかも？」と一瞬過った不安を封じ込めて、我が家に辿り着いた安堵感♡ハンパなかったです☺️ 今日は、クライアントさんのセッション後、自分を深掘り！「封じ込めたのはなぜ？」🤔何が出てくるか？楽しみです♪

昨日は一粒万倍日だったんですね。賑わっていたと納得のお伊勢参りでした🙏 感謝と新たなチャレンジの決意表明をして、帰路についています🚃 が、事故による特急運転取り止め😅 飛行機に間に合わせるのは？早速のミッション😁近鉄とJRを信じるのみですね。

”自ら動けば、幸せ呼び込める“朝刊からの気づきを得ました🙌 讀賣新聞の投稿欄より♡86歳の女性が「無性に寂しい」と親友に胸の内を話したら、「あなたから声をかけてあげては」と返事が来て、そうしてみたら…続々と返事がきたそう😊 人を思う優しさを持って動く♪先輩の気づきが響く朝です🙏

知ってるだけの人は、それを好きな人にはかなわない。それを好きな人も、楽しんでる人にはかなわない『論語』より😉 でも、「めんどくさい」と言ってた方が“楽に描ける”と横尾忠則さんは88才にして気づいたとか♪ 「人は嘘をつく生き物」師匠の言葉を思い出す朝です(笑)画像は臨床美術展より♡

今年はタイミングよく気づけました🙌 サンセベリアの花が咲きそうです♪ 奥の株にも小さな蕾が見えて、Wで嬉しい朝😊 にしても葉が詰まってきてるので、来春は株分けしますよ〜♪それまで元気でいてねと、声をかけました(笑) 今日もいい一日になりそうです♡皆さまもお健やかに🙏