あらためまして、こんにちは【プロフィール紹介】

カウンセリングルームMakala主宰・セラピスト 現役スクールカウンセラー／子どものトラウマ学習会講師／笑顔ヨガインストラクター　えつはしりえ　と申します。 🍀これまで100％自分のイラッちを何とかするために受講したアンガーマネジメント指導者養成講座がきっかけとなり、「なぜかイライラ」の探求をスタート。地域の養護教諭研究会に請われて「子ども理解のためのアンガーマネジメント講座」に登壇。   2020年までに講座を通して、2000人以上の怒りの感情と向き合う。「怒る自分に

びっくりドンキーでモーニング♡ ポテサラトーストとハンバーグソースの卵かけご飯で、迷いました😊 で、ポテサラトーストをチョイス！ 昔は、メニュー決めれなかったなぁ〜(笑) 直感を楽しく鍛えたい♪ そんな時にも、いい手ですね。 お手ふきのパッケージもツボ♡ 今週もお健やかに〜🙌

宇宙へのオーダーのお返事が時間差でやってきた〜🙌 92歳の父への誕生日に、思い出の味「カニ味噌の太巻き」みたいなのを探して数ヶ月。テイクアウトはないし加工品のミソは生臭い感じが💦 もっと簡単に美味しく食べられる🦀ミソを〜！のお返事は、「カニギリ」👍カニ肉100％に美味しいミソ入り

「生のイチジク、食べたいね〜」と言ってたら、ふらっと寄ったお店で出会えました😊 ご高齢の店主と奥様が切り盛りしているフルーツ専門店は、元氣が満ちていました♪ 美味しいものと素敵なご夫婦✨ 出会いに感謝の敬老の日でした🙌

週末でも変わらない朝のルーティン♪

朝のルーティン「珈琲タイム」について書いています。 今朝は、快調にいつものルーティンで淹れて楽しみました♪ ちなみに、昨朝は動けなかった。。。 体調の変化に気づいたのは、珈琲を欲していないことに気づいたから。 昨日の記事に書いてみました(^^)/ 今日は、週末なので、仕事が休みの家族の分も淹れる幸せタイム。 最近、暑い日が続いていますが、我が家の朝はホットコーヒー☕ カフェインとともに温かい飲み物が体に入ると、スイッチがオンになる感じがしています。 そして、珈琲タイム

懐かしい！ 子どもの頃、よく食べた「ボンタンアメ」😊 父がお土産でよく買ってきたんだったような🤔 今は、100円ショップで買えるんですね(驚)サイズはミニですが、素朴な味とオブラートの包みは変わっていなくて、嬉しくなります♪ 作り続けてくれているメーカーさんに、感謝の朝でした🙏

スパイスカレーで、元気チャージ♪ こんな気分の時は、少し足を延ばしてでも行きたいお店→koliさん https://www.umineko-biyori.com/koli/ 画像はダルバートセットで、帆立と舞茸のカレー♪副菜と混ぜながら味変を楽しめます。 私にしては珍しい、お店紹介。たまにはいいですか😁

友と語らうゆっくりご飯で、リフレッシュ！

老舗の洋食屋さんでランチ😊 この店に「行こう」と、家族の提案にちょっとビックリ！ 3日前に、行きたいなぁ〜と思っていたお店だったから👀 こういう偶然も、嬉しいものですね♪

やりたかったこと“漆喰塗り” 初めてなので、小さい部屋から😊と言うわけで、トイレの壁を仕上げました🙌 コテの角度や体勢の取り方など、普段使っていない脳を、駆使した感じ👍 漆喰塗り瞑想♪ やり慣れていない事を無心でやると、スッキリしますね。 ご褒美は、ほろみのり十割蕎麦🙏で😁

生パスタのカルボナーラで、ランチ打ち上げ🚀(笑)1月の学習会の動画配信が終わったタイミングで、久々に運営メンバーが集まりました。 「ありがとう」が飛び交う心地よいひと時♪出会いに感謝して、それぞれが次の展開へ。新しい事が始まる予感😉春ですね☘️

少し遅い昼食に、常陸秋そばプレミアムの十割手打ちそばをいただきました🙏 そばの香りと甘さを堪能😊 手打ちなのに、長くて細い♪ 職人技に敬服🙇 一人前ずつ茹でて冷やして、提供されます。蕎麦愛を感じますね。 こちらの大将は、元校長先生👀 専門は理科？今度聞いてみよう😉