頑張らなくても、うまくいく方法はある
頑張ればできちゃう！
頑張らなきゃいけない風潮を
見直してみる？！ことについて書いてみました。
日本社会は、
女性たちの自己犠牲の上に成り立つ側面を
歴史的背景からも そういった観念を持ちやすい環境にあると思っています。
優しく繊細な人ほど
よかれと思って頑張ってしまい
自分をすり減らしている。
無意識に自己犠牲をつくってしまい
人生をややこしくしてる人が多いのかと。
私も同じく ややこしい人なので
それを踏まえて学んだことをシェアします。
春分前 時代の変わり目で
心がザワザワしてる人の勇氣となれば幸いです。
「自分のために頑張る！」という頑張り方の落とし穴
昨年のことですが健康診断で早急な検査の指摘受け
大きな病院の漢方外来にかかりました。
そこで心配されたのは・・・
指摘を受けた病気ではなく、
私の自律神経の部分でした。
「あなたは今 シワシワに萎んだ風船のような状態ですよ。
それは大人になってからの出来事ではなく
小さな子どもの頃から繋がってるのかもしれませんね。
ずっとあなたは、子どもの頃から張り詰めて生きてきた。
頑張るとできちゃうんでしょうね。
そうやってずっと
頑張って誰かのために生きてきた。
優しい方なのね。
自分のために時間をつかってくださいね。」
このまさかの言葉に
思わず涙がポロポロ・・・
とまりませんでした。
「頑張らなくていいんですよ。」
出産して子育て期に
いろんなタイミングでこのメッセージをもらってきたように思います。
40代からは
自分のために生きるのだ！
そうやって前を向いて行動してきたけど
「自分のために頑張る！」
という 頑張り方の落とし穴に気付かなかったとは・・・
薄々氣付いていた、ここ数年の体の不調は
若さだけでは乗り切れない微妙な体の変化です。
でも忙しくしちゃえば、それはそれでできちゃうし
やりがいも達成感もあって楽しかったんです。
新たに投資した学びや挑戦も含め
新しい扉が開き 見えてなかった世界も見えたりして
その体験がまた自分を形成していく感覚も楽しかった。
でも、何かが微妙にずれていたんです。
それは頭ではわからない部分で、
心の奥の奥の
本当の本音みたいなところが、
小さな小さなサインを出していたような感覚です。
厄介なのは諦めたくないというエゴですね。
頑張ってた事は余計に諦めたくないわけですよ。
小さなズレは大きなズレになるわけです。
知っていたはずなのにね。
心に素直に
言葉で言うのは簡単だし、わかってはいる。
現代を生きる中で葛藤を抱えることも仕方のないこと。
心に素直に生きるとは
時に勇気を伴うこともありますね。
で、わたしの場合は頑張ると厄介なことになるので
深呼吸したり、問題を忘れて散歩したり、眠ったり
旦那さんと庭でご飯食べたり
隙間の時間をとることが
自分の心をセンターに戻すきっかけになるのかなと気付きました。
自分にちょうどいい人生のサイズってものがるから
他人と比べても意味がない。
自分は自分でいい。
自分のサイズにあった幸せを 探して受け止めていけばいい。
この「人生のサイズ」って言葉、好きです。
幸せだなと感じる価値観は人それぞれ。
今世どんなことをしたくて私は生まれてきたのかな。
それを思い出すために、今までいろんな経験をしてきたはずだから
そろそろ 自分のサイズに素直になってもいいかなと思います。
だってそういう時代ですよね♪
忙しさに逃げずに
もっと自分を労い時間を大切に
心を育み 暮らしを日々を見つめ直すのもいいもんです。
頑張らなくてもうまくいく方法
話は始まりに戻りますが
この漢方外来の先生が、頑張らない方法を素敵な表現で教えてくれました。
風船が心地よく膨らんだら
風に揺られながら自然にとんでみてくださいね♪
心癒される表現に嗚咽するほど涙しました。笑
自分を良い状態に保つこと。
自分がいい波動で過ごすこと。
それはなんだろう？と
わからなかったらそれを自分に聞いてあげること。
そういう素直さを持つことが
幸せに心地よく 自分らしくあるがままに生きる上で
とっても重要で大切なことんなだなと
いろいろ、いろいろあった４７年間で気付くことができました。
ありがたいことです。
#自然と暮らしが豊かになる
#wagamamaな日常
#wagamamaなくらしごと
自分のこと、みてみぬフリしたり
不調を問題にするより
今あるものに目を向けて
有り難いなと味わい
自分をいっぱい褒めて愛することから
はじめてみよう✨
産後鬱や自律神経を乱した経験から
女性のライフステージにあった
心の持ち方をこれからお伝えしていけたらと思っています。
実は日常は奇跡の連続。
それを氣付ける心が宝物。
wagamamaな暮らしごとをテーマに
暦や星の動き 日々のお宙からのメッセージなどお伝えしがら
自分の心との付き合い方
自分軸を育むwagamamasalonを準備中です。
自分の本質に気付き
ありのままの自分で生きる女性たちが増え
心地よく風の時代を楽しめますように♪
そして皆さんの 日常に幸せの連鎖が広がりますように〜
Thank you I love you~
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