自己肯定感が勝手に上がる書き込み式テンプレート

ちょっといきなり重い話ですが、小学生の頃から頻繁に死にたいと思っていた私は、実は人生で4回くらい強制停止レベルの鬱をやってます。 2022年頃のが最大級の鬱で、その時に「あ、もうこれアカンわマジで死ぬ」と思って、とにかく自分の自己肯定感を底上げせねばと作った自作テンプレートを（PDF）を公開する事にしました。 もともと自分用に作ったものだから公開する気は無かったんですが、使い続けて1年半が経過し、精神的にも経済的にも目に見えて効果があったので、今まさに自己肯定感の低さや認知