見出し画像

アーユルヴェーダは観察力

アーユルヴェーダは観察力


昨日、ふとこんな図が浮かんできました。
アーユルヴェーダは観察力。
自分をどんなふうに観ることができるか、どこから自分を見るか。

アーユルヴェーダはまず「私」とは何か?を知ることから始まります。

私ってなんだ?

アーユルヴェーダを知ると、この感覚は年々アップデートされていきます。
視点が変われば見える世界が変わる。
アーユルヴェーダやヨガや靈氣はこの視野を徐々に拡大してくれます。

図にしてみたのは、それをわかりやすくしたかったから。



まずはBODY
最近暑くなってきたけど、皆さん 体調はどうですか?
食欲ありますか? 活気はありますか?
それとも消耗しているのか。皮膚の感じ、睡眠の感じ。

肉体に出ることは一番表面化された出来事だから観察しやすい。

その次にMIND
思考の観察って慣れないと難しい。まずは動きのパターンや癖を知る必要があって、それはヨガや靈氣の得意分野だと思う。
私たちはエゴがあります。生まれてきてから作ってきた「私という記憶」、それがエゴです。
これが便利だったり邪魔だったりするので、要観察。振り回されないこと。
エゴはかなり着色されているので、ほんっとに色眼鏡すぎる。

しかも、内面の動きが物質化されたのがこの体と、この世界です。
だから、自分のエゴの存在を客観的に知っておくってすごく役に立ちます。

そして、食べ物、季節、労働などの外部要因。外側で起きていると感じる、五感を通してキャッチしている出来事。

全部が影響しあって今の体と心がある。


でもでも、

この世界は五大元素の集まりやん=素粒子の動きのみ


最終的には図の最後のように
五感ではない部分から観る世界があることも知っておく必要がある。

それがあるから「有る」と感じる部分をどう扱うのか客観的に観察することできる。「有る」ものだけにフォーカスしないこと。でもこれが一番難しい。私たちは「有る」ものしか認識できないから。

般若波羅蜜多 空と色  無と有
無いがあると知ること。

でもあることを受け入れること。


深いですね。この辺は私もまだまだ感覚を研ぎ澄ませ中です。


ということで、
明日は鹿児島で1Dayリトリートです✨
西洋占星術とアーユルヴェーダの視点から個々の体や心の特性を知っていきます。持って生まれた「有る」部分を知るツールであり知恵でありお守りでもある。
なかまの家で開催できることもとっても楽しみです!!✨
明日リトリートにお越しの皆様、気をつけてお越しください✨お会いできるのを楽しみにしています!✨

Rie




✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

各プラットフォームで
看護師&アーユルヴェーダ&レイキについて発信中。
・音声配信「Soothing Radio」は
PodcastとStand.fmからお聴きいただけます。
学びや気づきはnoteにて綴っています。
プロフィールのリンクからご覧ください。

HP:https://ayurnurse.localinfo.jp/
Instagram:@rie.ayurnurse
note:https://note.com/rie_ytt
メルマガ:オンラインショップからご登録

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

お知らせ

▪︎アーユルヴェーダ教室
 ⚫︎オイルと私とセルフケア講座 5月25日 徳島市 受付終了
 ⚫︎占星術&アーユルヴェーダリトリート 7月21日鹿児島市 受付終了
 ⚫︎よりよい私 よりよい暮らし 8月28日 オンライン 受付中

▪︎アーユルヴェーダ個別Session 
 ⚫︎生き方のアーユルヴェーダ講座
 ⚫︎優しいアーユルヴェーダ講座
▪︎レイキ伝授(1st、2nd,3rd)

▪︎オンラインコミュニティ Ayur Nurse Apartment

ご興味のある方はプロフィールのリンクからホームページをご覧ください♪

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

#種子島
#tanegashima
#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダ教室
#ayurveda
#ヨガ
#あーゆるNurse
#レイキ
#Reiki

いいなと思ったら応援しよう!