否定されている，という思い込み
「自分は否定されている」という思い込み，ありませんか？
私は昔からの名残で，ずっと持っていた思考癖です。
きっとよく思われていない、
否定されているはず，
どうせ認められない，
どうせわかってもらえない，
頑張っていても，どうせ…
この思考，結構自分を苦しめます。
でもでも，それが自分の癖だと気づいたら
自分のその癖を癒すことができたら，
感じられる世界がもっと明るくなります。
原因は人それぞれ違うと思います。
「みんなに認められたい」という思いかも？
この地球には，
何十億人が住んでいて，
何十億通りの思考があって，
好みもあって，人それぞれ持つ性質が違う。
みんなに認められることは，，，不可能！
違いがあるからこの世界は成り立っているし，成長がある。
認められなかったり，好かれないことも時にはあるけど，それはそれ。
みんな違ってみんないいからこそ変化が生まれるんですね（サットヴァ，ラジャス）
自分が自分を認めていないのかも？
ありのままに，
自分の光の部分も，闇の部分も両方受け入れられると
今よりちょっと身軽に生きることができる。
心の性質的に，光があれば闇もあります。
ネガティブな思考も必ず存在する。
そういった自分自身を丸ごと認める，受け入れることもすごく大きなこと。
時には自分への厳しさも必要だけど，
自分への厳しさが強すぎると自分を否定しているのかも。
前回の記事の
自分が自分のベストパートナーでありたい
と共通しますが，やっぱりまずは自分が自分を知って認めてあげること，これってすごく大きいなぁと思います。
最後まで読んでいただき，ありがとうございました。
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