「エッセンシャル思考」をテーマにした朝活の振り返り

おはようございます。お彼岸ウィークですね。今日は中秋の名月。そして今週は秋分の日もあります。日中は残暑が残っているものの、朝晩は気温がぐっと下がってきましたね。

「誰かと一緒に行う朝活」

先週土曜日の早朝、「誰かと一緒に行う朝活」またの名を「みんなで朝活」を開催しました。4名の方にご参加いただきました。朝早くからご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。スタートは朝の5時半。参加者のみなさまからは、

「普段は週末の朝はゆっくり。でもこういう朝活にも慣れてきた。」
「起きられるかなあ？と不安だったが起きられてよかった。また参加したい。」
「目標設定について考えるよいきっかけになった。」
「普段も朝活をしているが、開始時間が早いだけでこうも違うのかと思った。でもだんだん頭が回ってきて、これはこういうことかと考えられるようになった。」

などのご感想をいただきました。おそらく普段から早起きのみなさまがご参加くださったのだと思いますが、それでも「約束をして、顔出しで朝活をする」ということは、多少の心理的プレッシャーがあったと思います。また、「こんな感じの朝活かな？」と各々想像していたイメージもあったかと思います。もっと参加者さまの視点に立って、事前に想像力を働かせてやっておくべきだったこと、当日にすべきだったことがあったのでは？と後になって思うところが色々出てきました。

・・・と、反省モード全開からのご報告となりましたが、参加者のみなさまからは温かいご感想を頂戴し、私自身も程よい緊張感とリラックスの狭間を揺れ動きながら楽しく臨めました。私とは個別にお会いしたことのあるみなさまでしたが、あの5人が一堂に会したのは初めて。にもかかわらず、お互いを尊重し合い、温かい雰囲気で会が進行するって、本当に奇跡のようです。これは「誰かと一緒に行う朝活」を開催する度に感じること。お一人お一人から素晴らしい力を分けてもらって成り立つ場であると改めて感じました。

テーマは「エッセンシャル思考」

企画：「実りの秋🍁エッセンシャル思考で時間を収穫🌰」
日時：9月18日(土)早朝5：30～6：30
場所：オンライン（zoomの予定）
人数：3名（私を除く）
持ち物：ノートとペン、「エッセンシャル思考」の本（あれば）
参加費：無料
申込方法：
■noteのコメント欄に「参加したいです」とご記入ください。
■もしくは各SNSのDMにお気軽にメッセージください。
申込締切：9月17日(金)18：00まで　
※お仕事の都合もあると思うので、締切を前日夕方までとしました。
※早朝なので、体調・体力とご相談の上、直前キャンセルもOKです。

今回の朝活のテーマは「エッセンシャル思考」をベースにしたもの。そもそも今回このような会を開催しようと思ったのは、時間の使い方や優先順位付けに関心の高い方が多いと感じられ、一度みんなで集まって話し合ってみたいと思ったから。それには「エッセンシャル思考」がとてもよい教材になると感じたからです。そして、本を持っていなくても、じっくり読んだことがなくても積極的に参加できる場にしたいと考えていました。

当日は参加者のみなさまが、各々の人生に当てはめて真剣に考え、またお互いの意見を聴き合い、テーマを深く掘り下げてくださいました。本当にありがとうございました！

まとめ

9月11日に告知して、9月18日に開催した「誰かと一緒に行う朝活」。当日までの一週間、色々なことがあり、自分のリアルな生活とも多少リンクしながら内容を詰めていった今回の企画でした。一人で行う朝活とは違った緊張感、そして終わった後に毎回感じるあの気持ちは何とも言えないです。「また参加したいです」とのお声もいただきましたし、私自身もこれからも続けていきたいです。ご興味のある方は、次回ぜひご一緒しましょう！