今更ながら

最近片倉さんのyotubeを見ている。

片倉岳人/ダイエットの知恵袋

カロリー信者と筋トレなんだな。そして、PFCバランス。
まー、なかなか難しい。今更ながら、プロテイン飲んでタンパク質を適量とるって言うのをやると。プロテインでお腹いっぱいになるのよ。
そのための、ビタミン剤。んで、筋トレ。

はぁ、つまんない。

カロリー気にしてメニューを考えると、いつも同じような物になってくるよね。
すぐ飽きるし。

太らない体をください。byカロリーメイト？