Rodríguez Rico

徒然日記です。個人的見解、個人の感想が主体です。暴言も吐きますが、ご容赦くださいまし。…

Rodríguez Rico

徒然日記です。個人的見解、個人の感想が主体です。暴言も吐きますが、ご容赦くださいまし。ダイエット、ランニング、漫画、yotube、キャリアコンサルタント、産業カウンセラー色んな事に興味が有ります。

最近の記事

人は獣 

「人は獣」てセリフが 「科学的に存在しうるクリーチャー娘の観察日誌」 に出てきた。 この漫画ね、基本的にエロメインみたいな感じなんだけど 時折人間の本質みたいなところを突いてくる。 「ダーウィン事変」もそうなんだけど 人間は動物でしかない。と言うことを言ってるんだと思う。 戦争をやめれない人間は、動物以下かもしれない。

    • 今更ながら

      最近片倉さんのyotubeを見ている。 カロリー信者と筋トレなんだな。そして、PFCバランス。 まー、なかなか難しい。今更ながら、プロテイン飲んでタンパク質を適量とるって言うのをやると。プロテインでお腹いっぱいになるのよ。 そのための、ビタミン剤。んで、筋トレ。 はぁ、つまんない。 カロリー気にしてメニューを考えると、いつも同じような物になってくるよね。 すぐ飽きるし。 太らない体をください。byカロリーメイト?

      • データを詳細に記載していないダイエット記事は信用できないと思ってる!?

        昔からよくある、「これで10キロ痩せました」みたいなやつ。 身長と元の体重をきちんと明記してほしい!! 女子あるあるかもしれないけど、155㎝の70kの人が10k痩せるのと、 155㎝の50kの人が10k痩せるのじゃ、 全然違いますから!!! そして、155㎝45kの人が10k痩せるのも、 全然違いますから!!!!! なんなら体脂肪率も表記してほしい。 身長、体重、体脂肪率!!! これ、表記されてないと何にも信じれない。 あ、私も表記してないや。

        • 16時間ダイエット 経過報告4

          ウエストが62cmまで落ちてきた。 体重も16時間ダイエットを始めて3キロ減くらい。 ちょっと減り方が鈍ってきた?(5月から始めてます。) いやいや、朝ピザを食べていた週があるわww自分が怖い。 しかもドミノピザ、一応ウルトラクリスピー。ギリだな。 16時間ダイエットこのまま続けていこうと思います。 はい、続けていけます。だって、辛くないんだもん。 希望としては、もうちょっと早く減量できたら嬉しいんだけど、 ゴルフくらいしか運動していないので全然無理だよね。 そうか、ジ

          うちの猫

          うちの猫の話です。 結構まったりした性格です。生後半年で去勢をしていて、発情期?みたいなものを経験していないからかなと思っています。 このところちょっと変でした。なんか、犬みたいに鳴く?吠える?? トイレが汚いのかな?ご飯が足りてないのかな?飲み水が汚れているのかな? あそびが足りないのかな?チャオチュールでどうだい? 色々試してみたのですが、ダメでした。。。。。。 ガーン、どうしたの??具合悪い??と思っていたのですが。。。。。。 「またたび」で解決。 なんだ、

          与えることが自分を幸せにする?自己満足のnoteはだめ?

          そうか、そうなのか。 フォロワーの皆さんのために頑張ります。って結局自分のため? 近年叫ばれている、 他人のために頑張ると幸せになれるってやつ。衣食住が満たされていて。その上の幸せってやつだ。 他者貢献。与え続けろ。 他人のために尽くしたと言うことが、自分を幸福にする。 それって究極、子育てってこと?あ、子供は他人じゃないか。 みんな幸せを求めている。 幸せを求めると、不幸になるとか、今あるもので満足しよう、物質では幸せになれない、ミニマリストとか、瞑想しようとか

          与えることが自分を幸せにする?自己満足のnoteはだめ?

          ただの愚痴、というかちょっと嫌だなと思うこと。

          ちょっと嫌だなと思う事 snsとかでね。旅行の記事を上げてる人、このご時世に。 国もね、お願いベースだから罰則なしだから。 はい、どこへ行くのも自由だと思います。良いです、ご自由にどうぞ。 でもね、「沖縄に行きましたー」とか「京都行きましたー」とか 個人的にはやめて欲しいです。そしてちょっとその人のことを嫌いになってしまう 私がいます。はい、勝手に嫌いになっているので気にしないでください。 私、同調圧力に負けているのでしょうか? 感染者が増えているのは事実で、人も死んでい

          ただの愚痴、というかちょっと嫌だなと思うこと。

          16時間ダイエット 経過報告3

          続いてます。無理なく、続いてます。今日体重計に乗ったら1.5キロ痩せてました。 なるほど、この感じだと、1ヶ月1キロぐらいのペースかな? トータルで3キロくらい痩せてます。(5/23から始めました) ウエスト周りは−4センチくらい減っています。ゴルフの先生に筋トレしろ(←しろとは言われてない笑笑)と言われたので、そろそろジムに行こうかと。 そして今一番興味があるのは オートミール飯!!!! 思った以上にyotubeに色々載っていて いろんな食べ方があるんだね。 炭水

          16時間ダイエット 経過報告3

          占いはたぶん

          久しぶりに面白いyoutubeを見た。 ためになる、っていうか笑えた。 この人、パワーストーンとかもオカルトって言い切っていて なかなか面白い。うん、私もオカルトだと思う。 daigoさんも同じような事言ってるよね。 ちょっと前に○浜の九星気学の占い師のyotubeとHPとか興味深く見ていたんだけど、なんだか説得力のない話が多かった。 具体的に言うと 朝日が体を浄化する←浄化というか朝日を浴びるとメラトニンが増えるって論文がちゃんと出てるんだけどまるで自分が発見したみた

          占いはたぶん

          16時間ダイエット 経過報告2

          体重計に乗ってみることにした。 体重的にはそんなに減ってなかった。(笑) が、ウエストが3cm減ってた。お腹周りがかなりスッキリ。 んで、ちょっと怖いなって思うのが。 胃がすんごく小さくなって来ている。 要は、たくさん食べられない。 16時間経って好きなものを食べるぞーってなってるのに。。。。 至極残念。 そう言えば、タンパク質を意識しようと卵を朝取るようにしている。 プロテインは意外と肝臓に悪いようなので、ちょっと避けてみる。 スクランブルエッグを作るのは上手くなった

          16時間ダイエット 経過報告2

          16時間ダイエット中 経過報告

          続いております。16時間ダイエット。好調です。 まず、ここに来て一番感じられている事を。 空腹を感じずらくなった事と、食事の量が圧倒的に減った。 胃が縮んだか??? 16時間ダイエットを始めた頃は、もー朝めっちゃお腹が空いていた。 起きてから、朝ご飯までの2−3時間?がチョー待ち遠しかった。 そして、開始して一週間目は夜もお腹が空いて寝ずらかった。。。。。 が、ダイエットを始めて1ヶ月が経過した現在。 朝は全然大丈。昨日なんか1時間履き違えて、1時間遅い朝ご飯だった。

          16時間ダイエット中 経過報告

          怒られるのを。

          怒られるのを覚悟で。 Yahooの記事とかでよく見る、夫への不満。 ええ、独身を楽しんでいる身としては「大変だねー。」 と思うと共に「その旦那を選んだのは貴方なんだから、自己責任じゃね?」 と、心の底から思う。 「こんなに協力してくれない人だとは思わなかった」って言うんだったら、 教育すれば?傾向と対策が取れてないですよ?って常に思います。 ビジネスのシーンでは「仕事が出来ない部下を放っておく」と言う状況と 同じ状況かなって思います。 家庭に入るといきなり思考停止になって

          怒られるのを。

          16時間ダイエット初めました。

          16時間ダイエットを5/23日から始めました。 これね、なかなか私に合っている。(笑) ↑詳しいことはこちらから。 何が一番すごいって、まあ痩せる。 私のやり方は、11:00~19:00までの間に食事を済ませる。 それ以外は水分(水、お茶)のみ。と言う感じ。 どうしても耐えられない時は、ナッツかヨーグルトを少々。 多分1ヶ月で3キロ前後痩せている(笑) なぜ、正確な数字じゃないかというと、 体重計に乗るのが嫌だから。 何気にね、落ち込むわけですよ。減っていないと。 よ

          16時間ダイエット初めました。