のどをつかえる感覚

年明けから喉をつかえる感覚が続いています。
食事をしても途中で「うっ」となるというか、喉通りが悪いというか。食べた後は少し気持ち悪くなります。

昔からよくこういう症状は経験しました。
学校へ行きたくなくなる時、気分が乗らない時…

ですがここ2〜3年はならなかったので、久々でした。
喉の風邪かな？なんて誤魔化したり思いながらも、胸のあたりは気持ち悪くて、

ああこれはきっと知っているやつだ。と

これは

「無理している！休んで！」

という体のサイン。
スルーしてはいけない、私の体の悲鳴です。

年末年始とっても慌ただしく過ごしましたし、我ながらすごく頑張りました。
いまはセーブしなくては。

今日行けば明日だけ仕事行ったら三連休。
仕事も休み休みする。無理しない。
休憩を疎かにしないこと。

頑張っているときこそ休むことを心がけようと思います。