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peishum
今年の12月は何かおかしい！
私もふくらはぎは大切だと思います。第二の心臓とか言われてます。
上記の筋トレメニューをよく読んでみてください。
私は圧着靴下を昨日購入しました。
夜は特に足元の冷えか足がつったりして足元冷えるとなかなか眠れない事ありませんか？
いかにと圧着靴下の選び方も含めて
お知らせしておきますね。
https://www.gunze.jp/kigocochi/article/1k202407-02/
いまは、、、
寒暖差アレルギーは気象条件や季節で症状が悪化する可能性があるとされています。これも個人差があるわけですが、季節や気象条件が特に影響すると考えられる状況についていくつか挙げてみます。
・季節の変わり目
春や秋など、気温の変化が激しい季節の移り変わりの時期に、症状が悪化することがあります。急激な気温変化は、体にストレスをかける可能性があります。
・寒冷地域での冬季
寒冷な地域では冬季に寒冷刺激が強まり、それによって引き起こされる症状が強まることがあります。
・湿度の低い日
低湿度の日は、皮膚や喉の粘膜の乾燥が引き起こされやすくなり、症状を悪化させる可能性があります。
・強風の日
風が強く吹く日は体感温度が下がります。寒冷感を強め、寒冷刺激により症状が生じる可能性があります。
先ずは健康に気をつけて暮らすしかありません。
今年の冬は「感染症ドミノ」が流行の兆しだとか？
感染症も怖いからシニア世代は引きこもりになってしまいます。
普段から健康に気をつけてこの12月を乗り越えていきましょう！
ご当地スマホ倶楽部
恒川年昭
また明日、、、
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