体験者様の感想

以下、いただいた感想をそのまま
綴らせていただきます。

3ヶ月ありがとうございました☺️
私が不安だったのは食事改善でした。
お腹がずっとペコペコなのかな？とか
我慢しないといけないのかな？とか
食べることが楽しみで生きているのに(もちろんその他にも楽しみはあります(笑))それを我慢するだなんてーと思っておりましたがそれは1日目には全て覆されました(笑)

朝はプロテイン＋バナナのみ
お昼は前日の夕食の残り
夕食はその日に食べたいものを作る
というルーティンだったのですが
朝に食べていないのでお昼に早食いになり夕食に一番ボリュームがある生活でした。
16時間ファスティングがいいとか
12時間ファスティングがいいとか
聞いてやってましたけど過食が止まらず？！
食べてないのにどんどん太るといった
謎の現象がありましたが
はなこさんのカウンセリング、
食事内容の共有を毎日していく内に
朝ご飯をしっかり栄養を意識し食べ、
お昼もある程度食べて夕食にも食べ　
こんなに食べてもいいのか？というくらい
普通に満足して１日が終わってました。
おかげで
間食を全くせずに過ごす事もありますし
食べたとしてもちゃんと辞めれる
そんな感じでした。

あとは悩んだ時　こんな時どうしたら？などもすぐにお返事を下さるので
一緒に歩んでもらえてるそんな感覚が
とても心強く嬉しかったです。(忙しいのにどうでもいい連絡もしてすみませんでした(笑))


サロンでのトレーニングはきついとか大変、しんどい　とかではなく
自分自身で身体を把握する　
どこが間違っていてどこに意識をするかを
教えてもらえたので楽しく通うことができました。
ちょっとの意識でこれだけ変わるんだって思えました。
マッサージは寝かしつけられ至福の時でした☺️全く揉み返しがないのがプロだなと感じました。


3ヶ月を通して一番変わったのは
買い物の内容だと思います。
以前はお肉を中心に野菜ちょっととかでしたが今は野菜中心に脂肪分が少ないお肉、魚を選ぶようになりました。
今日もコストコに行って今までだったらおっきなお菓子とかパンとかスイーツを買っていたのですが全く興味がわかず野菜、きのこ、　鶏むね肉などなど
食べたいけど辞める　ではなく　
自然と辞めれるようになったのが
一番の成長だなと思います✨️


あとはやっぱりはなこさんのお人柄が
私の癒しでありパワーを頂けるそんな存在なのでトレーニングをしにいくというより会いに行っている感覚で楽しかったです！✨️

これからもどうぞよろしくお願いします☺️



体型はもちろん、マインドが大きく変化され
ダイエット期間中も辛さやしんどさなど
一度も弱音を吐かれずに、
前向きに取り組んでくださいました。

ありがとうございました🙏✨