心理学を「身近に」そして「学校教科」に。学校の教科書として扱うにはこのお題かと思って紹介します。
更新は不定期ですが、主に16テストの内容を中心にまとまった内容をお届けする予定…
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#怒り
怒りの種類
怒りのタイプを知ろう!!
「アンガーマネジメント診断」では、主に6種類の怒りの傾向を知ることができます。
診断結果に良し悪しはありません。16テストと同様、あくまでも自分の傾向を知る手がかりとしてどうぞ。
表が見にくくてすみません。(^-^;
まずは、「アンガーマネジメント診断」( https://www.angermanagment.co.jp/ucanam )にアクセスして調べまし
ビッククエスチョンとは?
「関わらない」行動も大切 「怒り」は本来、「怒る必要がある」と判断された場合どのような行動をとるかで変わります。
【関わる】
自分が「当事者」である場合や身近な人間関係に及ぶ場合は、思いっきり関わりましょう。
(例)
・仕事上、どうしても同期に言わなくてはいけないことがある
・子どもに教育上の理由があって、言う必要がある
・良好な人間関係を続けるために、言いにくいことだけど言わなくてはいけな
怒りのメリット&デメリット
'怒り'は「百害あって一利なし」!? 結論としては、「百害あって一利なし」です。(笑)
それでも過去に書きましたが、人間も'生き物の一種'である以上「防衛感情」として怒りが出ます。
【メリット】
・やる気や気力になる
→選手などは負けた悔しさや怒りをバネとして「次こそは勝つ!!」と闘志を燃やします。このように、怒りが「自分自身を鼓舞する(動かす)エネルギー」にすることができます。
・真剣