緊張する

緊張している時
身体も心も強張って硬くなっている

では何故そうなるのかを考えてみた

私の場合
過去に緊張した経験が2回ある

一度目は小学校高学年の時
英語のスピーチコンテストに出場した
その時準備不足で自信なく
危うくステージ上で話せないのではないかと
思う位に緊張した

その時帰国子女の後輩がステージ上で堂々とアメリカ国歌を歌っているのをみて
悔しくなった

2回目は27歳頃
仕事で介護をしていた頃
フロアリーダーをしていて
会社説明会をご利用者様のご家族に向けて行う時
準備もしていたが
自分の番になったらいきなり緊張が襲ってきて
口の中が渇き
うまく話せない状態になったが
やっとの思いで話した

その時の周りの反応が
怖くて
周りの人の目も見られなかった

こんな経験を通して
私が学んだことは

まずこうして
自分の恥を晒すことがやれるようになったのと

用意周到になってきた

準備しない方がいいこともある

だけど緊張がしたくないとか
もう恥をかきたくないと言う思いから
未然に防げることは防ごうと思えるようになった

こんなことも
今まで考えなかった46歳

凄いっしょ🤣

それに緊張する事が悪いわけではなく
緊張する方向性なんだなぁと気付いた

緊張する自分を
受け入れ
認め
許し
愛してます❤️

今日は昨日から風邪気味の私は
強制的に休まされている気分w

そうでもしないと休まないからね🤣

今日も家族と一緒に
ゆっくりのんびり過ごします💕