人に依存しないコツ

こんばんは🌕
マリオパーティのキャラクター選択は
ヨッシー派のりっつです！

今回は、人に依存しないコツについて。
結論から言うと、

『小さな成功体験を積み重ねて自分を好きになる、
自分に誇りを持つ、自信を持つこと』

自分の話ですが、
幼少期の頃から、
怖がりで石橋を3回以上叩かないと渡れないほど、
慎重な性格で、何を選択するのにも
自分を信じられず、人の意見や、
人の援助がないと動けない、
特定の素が出せる人にべったり
依存してしまう性格でした。

学生時代、苦手な集団生活に身を置いて
周りに流されて自分の好きなことがわからず、得意なことが
何か分析できず、ひたすら淡々と
日々を過ごしていましたが、

人に依存してしまうのって、

寂しいから

『愛されたい』

出来ないから

『助けてほしい』

自分に自信がないから

『人の意見に流される』

この人がいないと

『私は生きていけない』

と1人でいること、1人で何か
行動する時に他人の助けを
無意識に求めてしまう。

足りないのは、

『1人でも生きていける自信』

と
頼らなくても

『自立』

できること。

自分を信じて

『自分はなんとかできる』

と
自己効力感をもつことができれば、
人に依存することも、過度に期待もしなくなるのでは
と思い、会社員になり
安定してお金が入ってくると、
体験や自分がやってみたいこと、
スキルを身につけたり、日々学ぶことで
依存しすぎてた学生時代よりも
段々と自己効力感が上がり、
人に依存する機会が減っていきました。

ダイエット、ギターを習う、ピアノを習う、
お金の勉強をする

こういった日々勉強する時間を作るだけで
依存率が減るので、人に依存しそうになった時は
成長や成果を得た未来の報酬をイメージして
色々日々試すことに意識を向けています。

また、
人をコントロールすることも、
成果をコントロールすることもできないですが、
目標に向かって積み重ねたものは、
花開かなくてもどこかのタイミングで開いたり、
失敗も大したことない、挑戦してよかったと
未来の自分に感謝出来て、行動を
していくだけで人生好転していきます。

1年後、10年後、30年後の自分に
感謝できるように日々行動し、
他人依存から抜け出していこう！

と今回は綴ってみました。

それではまた明日🌕