嫌なことが起きたときの対処法

結論から言うと相手の立場に立ってみることで嫌なことが弱まっていくと思います👍️

例えば、自分は発達障害で聴覚過敏なのですが、大きな音がするとわざと大きな音を出したのではないかと不安になりますが、大きな音がしたときに相手の立場になると音が出てもしょうがないかと理解することができます😀

さらに、どう考えても相手の行為が嫌がらせしか思えなくても自分を一旦捨てて、相手の立場に立ってみると人に嫌がらせしてしまうほど気持ちに余裕がないのかもしれないと思い、しょうがないかと思えるようになります😀

なので、嫌なことがあったときは相手の立場に立ってみると嫌なことが軽減されていくと思うので、嫌なことがおこったときは相手の立場に立ってみることがおすすめですし、自分が不安になったときは相手の立場に立って対処しております😀

少し長文になりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました！

もしよろしければシェアやコメントやアドバイスをしていただけると幸いです😀