薬なし生活 体験

うん、寝れませんでした。
あと夜の記憶が曖昧。
多分テンションおかしくなったんだろうなぁ。
寝たいのに眠いのに落ちる瞬間にどうしても力が抜けなくて結局5時まで無理だった。
45フンのマインドフルネスしてたらちょっとずつ落ちていくこと出来て、7時まで知らずに寝てた。
体力尽きたんだろうなぁw
今日はおかげで顔パンパン、目元もパンパンアンパンマン。
目開けてるのもしんどいけど薬貰いに来てるから今日も一日頑張る。