キックボクシングに挑戦してみる？──はじめてのあなたへ
2月・3月限定で、お得にキックボクシングを始められるキャンペーンを実施中です！
「新しい運動を始めたい」「ストレス発散に最適なスポーツを探している」という方は、ぜひこの機会にキックボクシングを体験してみませんか？
キャンペーン詳細
• 体験料（2,000円）キャッシュバック
体験後、24時間以内の入会で、通常2,000円の体験料をそのまま全額キャッシュバック！
• 入会金（11,000円）無料
• 施設修繕費（3,000円）無料
2月と3月だけの特別キャンペーンとなっていますので、お見逃しなく！
体験はこちらから受付中！
キックボクシングの魅力
ストレス発散に効果的
キックボクシングといえば、パンチやキックを繰り出すダイナミックな動作が特徴です。
実はこの“打つ・蹴る”動作が、日常生活でたまったストレスや疲れを解消するのにうってつけ。声を出しながら思い切り打ち込むことで、精神面でのスッキリ感や爽快感を得やすいのです。
• 全身運動で発汗量が多い
軽いジョギングや筋トレよりも全身の大きな筋肉を動かすため、短時間でもしっかり汗をかきます。汗をかくことで自律神経が整いやすくなり、心もリフレッシュ。
• 打撃の動作がストレスを吐き出す感覚に繋がる
サンドバッグやミットに向かってパンチやキックを繰り返していると、「モヤモヤした気持ちも一緒に吹き飛んだ！」という声も多く聞かれます。
科学的にも実証された運動効果
「キックボクシングはハードルが高そう…」と思われがちですが、実は初心者にも取り組みやすく、かつ高い運動効果が期待できます。アメリカのスポーツ医学会（ACSM）やフィットネス関連の研究によると、キックボクシングを含むコンビネーション系の格闘技エクササイズは有酸素運動と無酸素運動をバランスよく組み合わせる代表的なトレーニングと言われています。
1. 高いカロリー消費量
1時間でおよそ500〜700kcalもの消費が見込まれ、脂肪燃焼やダイエットに効果的。全身を使うため、筋肉量が増えやすく基礎代謝アップも期待できます。
2. 心肺機能の向上
パンチやキックの連打やステップの反復により、心拍数が上がりやすく、有酸素能力が高まります。またインターバル的な動きも多いため、持久力も自然と鍛えられます。
3. 体幹の強化
パンチやキックを繰り出す際は、常に体幹（コア）の筋肉を使います。バランス感覚が身につくと同時に、姿勢改善にもつながるという研究結果もあるほどです。
マンツーマンのメリット
初めての方の中には、「正しいフォームが分からない」「ついていけるか不安」という声も少なくありません。そこでおすすめなのが、マンツーマンレッスンです。
• 自分のペースで無理なく始められる
グループレッスンに比べて、自分の運動レベルや体力に合わせてメニューを組むことができます。怪我のリスクも抑えられ、初心者でも安心！
• きめ細やかな指導でフォームが安定
パンチやキックのフォームをその都度チェックしてもらえるため、正しい動きが身につきやすいのが特徴。結果として効率的に筋肉を鍛えられ、上達スピードも上がります。
• 目的に合わせてプランを作成
「ダイエットがしたい」「ストレス発散メイン」「試合に出たい！」など、一人ひとりの目標に合わせて指導が受けられるため、モチベーションを保ちやすいのもポイントです。
2月・3月限定！お得に始めるチャンス
重ねてお知らせですが、2月と3月の2か月限定で以下の特典を実施中です。
• 体験（2,000円）→ 24時間以内の入会で全額キャッシュバック！
• 入会金（11,000円）が無料！
• 施設修繕費（3,000円）も無料！
体験してみて「やってみたい！」と感じたら、そのままお得に入会できるチャンス。迷っている方は、まずは気軽に体験をお申し込みください。
まとめ：今こそキックボクシングに挑戦してみる？
• ストレス発散に効果的で、心も体もスッキリ
• 科学的にも証明されたダイエット・運動効果
• マンツーマンなら初心者でも安心してスタート
「キックボクシングに挑戦してみる？」というフレーズが気になった方は、ぜひ一度体験しに来てください。あなたの新しいチャレンジが充実したものになるよう、私たちが全力でサポートします！
2月・3月は特にお得に始められるので、ぜひこの機会をお見逃しなく。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
体験は下記より受け付けております！
札幌で唯一のキックボクシングに特化したパーソナルジム
RFスタジオ札幌
〒060-0006
北海道札幌市中央区北6条西19丁目1-4
営業時間：平日11:00-22:00 / 土曜11:00-20:00 / 日曜13:00-18:00
定休日：毎週金曜日 / 祝日 / お盆 / 年末年始
WEB：https://rfsapporo.com/
SNS：https://www.instagram.com/sappororf/