抗酸化作用にはフラボノイド玉ねぎはケルセチンイチゴのフィサタンは老化防止ゴマのフラボノイドは酸化糖化炎症の三代予防に良い筋トレをすると若々しさが出てくるカサカサ肌にはこんにゃく白毛予防にはカシューナッツ亜鉛マグネシウム多いシミ予防にはアサリはシミ予防鉄分多いらしい。今日も暑い〜