よく16時間ダイエットすると良いと言われていますがやっぱり1日3食は食べすぎだと言う人もいて2食くらいにすると寿命20%延びると言われています。お腹空いた状態で1番にお腹に入れたものを全部吸収してしまうから途中でハチミツスプーン一杯食べると言う先生もいるしこれどうなのか血糖値は？