今鮭やサンマが旬ですね魚のオメガ3脂肪酸が片頭痛を軽減させてくれる。週に2〜3回位食べるといい。鮭の脂を抽出して美容皮膚科で注射するとシミたるみくすみを良くしてくれる。でもその注射お高いらしいです。私にとっても片頭痛は毎日なので頑張って食べよう。紫外線ににもお肉食べるよりお魚いい