寝る前にお腹すいて眠れなくなることってありますよね？私はホットミルクかお味噌汁とか飲んで寝てますがそれでは物足りない人はナッツがいいらしいですよ。噛むと満腹中枢も刺激されるし私は胃が弱いのでナッツはあまり食べないですがピスタチオが好きです。美容にもいいしおススメです今夜も暑いの？