私にうってつけのズボラ運動？正しい姿勢で1日座っているだけで4ｷﾛｶﾛﾘｰ消費する実験で8時間スマホもTVもなしの人TVも食事も出る人部屋に1人だと何もない人の方が遥かに身体の消費カロリーが半分くらいだそうでもこれはやだなぁ暴飲暴食をやめてブリリアントタイムに寝るのがいいと思いま