タンパク質は熱産生が高いプロテインもいいが噛むと言うことが熱を作りやすくする。生姜もいいが冷え性の人は陽性と陰性の食べ物があって豚の生姜焼きはいい感じでバランスが取れているとの事です冷え性の人はなるべく早く陽性の寒い地域で取れる土の中の食べ物を取るといいらしいですそれにしても暑い