昨日のスタミナ料理を食べると余計に疲れるの続き、焼肉とかはやはり消化するのに時間と胃に負担がかかりエネルギーを高い余計に疲れるとの事。睡眠の質も悪くなる糖質の取りすぎも負担がかかるインスリンか出るから疲れると疲れると体臭がアンモニア臭がする。これは私も実は感じていましたよ。明日に