私にピッタリなズボラ運動。貧乏ゆすりをすると代謝が55%uP振動マッサージ機の上でスクワットで一年で７ｋｇ痩せた報告運動をしないことが悪いのではなく体を動かさないことが良くない鬱病リスク25%uP乳がんリスク30%uP座ったママの健康法笑う姿勢を正す呼吸を深くする、これはいい！