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腸内環境

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腸内環境についてまとめました。 こちらは論文から仕入れた科学的根拠のある記事になっています。
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#筋トレ

『腸と筋肉の深い関係』筋トレの効果が出ないのは腸内細菌のせい?

今回のテーマは腸と筋肉の意外な関係性です。 筋トレをしていても筋肉がつきやすい人、つきに…