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腸内環境

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腸内環境についてまとめました。 こちらは論文から仕入れた科学的根拠のある記事になっています。
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2023年6月の記事一覧

『腸と筋肉の深い関係』筋トレの効果が出ないのは腸内細菌のせい?

今回のテーマは腸と筋肉の意外な関係性です。 筋トレをしていても筋肉がつきやすい人、つきに…

『過敏性腸症候群』と便秘の関係

今回は国民的腸疾患『過敏性腸症候群』と便秘の関係についてお話ししたいと思います。 僕は今…

『幸せホルモンは9割が腸内で作られる』

今回のテーマは 『幸せホルモンは9割が腸内で作られる』です。 ホルモンと言ったら脳で作られ…