明日に向けて調整練習。

対馬で8種競技をやっている久和蓮です。

【今日のトレーニング】

【朝練】
ストレッチ

【ハイジャン】
・サークル走
・踏み切りウォーク
・踏み切りスキップ
・メディシン踏み切り
・8割踏み切り

【放課後練習】

【アップ】
ウォーク、ジョグ、体操、ストレッチ
基礎運動、流し2本

【調整メニュー】
・ハードルドリル
・フォーム確認

【感想】
今日は朝からハイジャンの練習をしました。
最近跳躍系の技術が向上してるなとすごく実感します！苦手意識だったけど今は1番自信があります。逆に砲丸、やり投げ、ハードルなど割と得意な種目が最近は自信がありません笑。砲丸はメディシンボールを使ったり、ハードルはフレキハードルで練習を積んでいるんですが、６kgの砲丸は触っていないし、本番の高さのハードルを飛んでいないので早く投げてみたいし飛びたいです。やり投げに関しては全然投げてないし、触れてもいないです笑。でも絶対自己ベストを出したいので自主練で少しずつ感覚を取り戻しながら本番に向けて仕上げていけたらなと思います。絶対54m投げるので応援よろしくお願いします！！
明日のイベントも頑張ります！

【今を頑張る】 【today's best】
【Never give up】