今日は後輩が音楽にノリノリでみんなで盛り上がりました。楽しすぎた！笑

対馬で8種競技をやっている久和蓮です。

【今日のトレーニング】

【アップ】
・ウォーキング、ジョグ、体操、ストレッチ
・基礎運動！流し2本
・メディシン系

【本メニュー】
・ハードル系

・200m3本×3セット

【感想】
今日は結構走り込んだ日だと思いました。少しづつ走る感覚が掴めてきた気がします。新人戦では100mを11秒44で走ります！絶対走ります！後輩がカンナムスタイルにノリノリでみんなでめっちゃ笑いました！後輩くんやるねー笑こういう雰囲気で部活ができて最高です！笑
明日も頑張ります！

【今を頑張る】