オフ日、ストレッチしまくりました。

対馬で8種競技をやっている久和蓮です。

【今日のトレーニング】

【ストレッチ】

【感想】
今日はオフだったのでストレッチを沢山しました。最近腰に痛みがきていたのでお尻のストレッチを重点的に行いました。これで腰の痛みがとれて質の良い練習ができれば良いと思います。

【今を頑張る】