病み上がり一発目からYouTubeデビュー？！笑また貴重な経験が増えました。

対馬で8種競技をやっている久和蓮です。

【今日のトレーニング】

【アップ】
ウォーキング、ジョグ、体操、ストレッチ
基礎運動、流し2本

プランク系

【ランニング】
ダウンヒル400m+300m+200m+100m×1セット
400m、59秒
300m、41秒
200m、26秒
100m、13秒

【感想】
今日は病み上がりだったんですけど体は意外と軽かったです。でも走ってみるとそこまでいいタイムで走れていなかったのでびっくりしました。しかも下り坂だったのでタイムが出ていなくて余計に悔しかったです。でも新人戦までには体は仕上がってくると分かっているので、焦らず頑張ります。
そして今日は人生初のYouTube撮影に挑戦しましたー！

YouTubeデビューさせてもらいました。笑
対馬でYouTube活動をされているこちぼチャンネルの皆さんと章紀コーチと一緒に今の対馬の陸上の現状や、今後の陸上活動など様々なことについてお話ししました。
今回やらせていただいて感じたことはすごく緊張しました！笑やっぱり初めてだったので頭が回らなくて凄く焦っていましたが、章紀コーチやこちぼチャンネルの皆さんが温かい雰囲気で僕の話を聞いてくださっていたので、少し緊張が和らぎました。撮影が終わった後に皆さんが話すの上手だったよと言ってくださって嬉しいかったし、自信につながりました！また貴重な経験を積ませてくれた、章紀コーチ、こちぼチャンネルの皆さんに感謝しかないです！今後もこのような活動を通して対馬の陸上を発信し盛り上げていけたらなと思います。応援よろしくお願いします。

【今を頑張る】