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会社員/副業トレーナー／28歳／/息子／私の実体験や些細な事を発信していきます☆誰か1人でも良いので僕の投稿で変われたり、元気になってもらえたらこの上ない幸せです。気軽にフォローやコメントをください。たった一度の人生なので色んな方と繋がりたいと思っています。宜しくお願いしますね♪

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会社員/副業トレーナー／28歳／/息子／私の実体験や些細な事を発信していきます☆誰か1人でも良いので僕の投稿で変われたり、元気になってもらえたらこの上ない幸せです。気軽にフォローやコメントをください。たった一度の人生なので色んな方と繋がりたいと思っています。宜しくお願いしますね♪
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今更ながら【自己紹介】🤗

皆さまこんばんわ。RENです。 1人でも良いので僕の実体験を通じた発信などを見てもらいたいと思ってnoteを書いているので、スキを頂いたり見て頂けるだけでとても幸せを感じています。ありがとうございます。 今更ですが自己紹介をさせて頂きます。 名前:REN  漢字だと錬です。珍しいと言われます。親に感謝です。 年齢:28歳 血液型:Ａ型 趣味:サッカー(歴20年)・子育て(歴4年)・食べる事(歴28年)・筋トレ(歴2年程度) 特技:ゆで卵を作る事・鶏胸肉料理 家

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    • 【半年間の主夫生活の終了と今後について】

      皆さんこんばんわ。RENです！！ 半年間の主夫生活が終わることになりました。トレーナーとして勤めて半年・主夫になって半年、色んな経験をしました。家事の大変さや子育ての大変さ等、毎日が学びでした。 トレーナーとしてはスタジオの試験に合格して1月8日にデビューします♪この全力で走ってきた半年間は一生の財産になりました。 鬱病から復活して、トレーナーとして好きな仕事に携わり色んな人に会えたことに感謝です。 新しい会社は東証1部上場企業で副業も可能です。それも運命だと感じてい

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      • 【28歳主夫トレーナーの日常】

        お久しぶりです。 noteから約4ヶ月も離れていました。 久しぶりに開いてみるととても刺激を受ける記事や、皆様の頑張りを見る事が出来てやはり大切なツールだなと実感しました。 主夫になり、ある程度時間が経って落ち着いてきました。そんな僕はトレーナーとして日々勉強に励んでいます。 お客様一人一人の課題や目的に対して最適なお手伝いは何かを考えながら日々努力しています。 スタジオレッスンを持つトレーナーを見ていると自分ならこうできるな！とかこうなれる！とか野心ばかりが先走っ

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        • 【新生活について■28歳主夫■】

          皆さま　お久しぶりです。RENです！ 慣れない新生活という事を言い訳にnoteから離れていました。ただ自分にとってはプラスの期間でした。子供とまずは向き合う事で主夫としてのスキルを上げたいと考え、ほぼ携帯を触らない生活をしていました。 最近のルーティンです！ ・朝に息子を幼稚園に送迎　　　　　　　　　　※前日の夜から行きたくないと泣く日もあり…妻の頑張りを知る ・トレーナーとして朝から夕方までの仕事 人と接する仕事で自分の力で人を変える事が出来る素敵な仕事だなと日々

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        今更ながら【自己紹介】🤗

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          【自分をリセットする為にやったこと】

          皆さん！こんばんわ！ RENです。 鬱病から環境を変えて、復活した僕ですが、実はまだ何点かやっている事がありました！ 本日はその件についてです🤗 もちろん生活が変わるということで、生活水準なども合わせて変化させる必要がありますよね。 主夫をやるという決断には相当な覚悟がありましたよ〜！ 以下ご覧ください👍 ただこのままで終わる気はないです。 必ず這い上がります！！ ・引越し 全然駅までの距離とかは変わらないのですが、引っ越しました！気持ちの入れ替えと身の丈にあっ

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          【自分をリセットする為にやったこと】

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          【5年間の法人営業で培ったノウハウや営業の在り方】なぜ退職したのか？夫婦関係は？鬱病になった理由等を詳しくお話しします。

          皆さん。こんばんわ。 RENです。 1人でも多くの人の変化のきっかけや勇気を与える事が僕の目標だと今までも数回書いてきました。 その為には実体験を赤裸々にお伝えする以外の方法が見つかりませんでした。 法人営業5年間を通して培ったノウハウやどのような仕事をしていたのか、どのように取り組んできたのか。また有形商材と無形商材のそれぞれの営業の違いなども経験を通してお伝え出来ればと思います。 家庭環境・夫婦関係はどのような感じだったのか等も詳しくお伝え出来ればと思います。

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          【5年間の法人営業で培ったノウハウや営業の在り方】なぜ退職したのか？夫婦関係は？鬱病になった理由等を詳しくお話しします。

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          【28歳主夫の減量経過】

          皆さんこんばんわ！RENです！ いつも見て頂いたり、コメントを頂けたり、スキを頂けたり本当に有難う御座います。 本日は減量経過についてご報告致します。 コロナのせいには全くしません。 自粛中に甘えが出てしまい4kg程増えてしまいました！お米もパンも好き…甘いものも大好き…終わりです笑 見たところお腹とお尻がやばいなという感じです…！4kgって恐ろしいんですね。 増やすのは簡単なのにな〜！ ◎最近の主な食事など ・朝　ゆで卵2個or煮卵　さつまいも200g ・

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          【28歳主夫の減量経過】

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          【皆様への感謝の気持ち】

          皆さん。こんばんわ！ RENです。 noteを初めてからまだ1ヶ月も経っていませんが、見てくださったりスキを頂けて本当に幸せに思います。 いつも本当にありがとうございます。 純粋に会ったことのない方から刺激を受ける事や、繋がれる事、顔も知らない人達に本気で感謝できる事がnoteの魅力だなって感じてます。 せっかくの場ですので今後はもっと交流を深めていけたらと思います！！ 誰かの変化のきっかけや希望になりたいという願望が凄く強くなってきておりまして、、 人間は人そ

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          【皆様への感謝の気持ち】

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          【28歳主夫の今後の目標・夢】

          皆さんこんばんわ！RENです。 隙あれば色んな方の投稿を見ていますが、noteをやってる人は野心が旺盛だったり、夢が大きかったりとにかく刺激的だなと思う日々です！ 《笑われるくらいの夢の方が叶える価値がある》 本当にその通りで、笑われるくらいデカい夢を持って1日1日を過ごさないと時間(命)が勿体無いですよね。 そんな中で自分はどうしていきたいのかを真剣に考えた時にふと思いついた目標や夢を記して行こうと思います。 昔から変わらない夢も多いですが改めて書いてみます！！

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          【28歳主夫の今後の目標・夢】

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          【28歳主夫の減量あるある】

          皆さんこんばんわ。RENです。 減量が始まり2日目となっております👍 まだまだ変化はないですが、写真とか載せれるようになりたいなと思ってます！ 今までにも何回か減量をしてきましたが、毎回減量すると自分がおかしな事になるので共感してくれる人がいるかなと思って書いてみました🤗 自己満でのトレーニングである事と自粛が無くなって平常運行に変わった時に説得力のない人間なのは嫌だなと思い筋トレと減量を始めてます。 1日の総摂取を2000kcal以下に抑えたり、食べるものは選んで

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          【28歳主夫の減量あるある】

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          【自己紹介Part2 細かいversion】

          みなさんこんばんわ！RENです👍 本日は前回の自己紹介よりも更に詳しく僕のご紹介をしようと思います🤗 誰が得するんだよ！！って言わないでくださいね！ なぜかと言うとどんな人かも知らないのに記事を見ようとも思わないかなと…将来的には誰かを元気に出来たり、誰かが変わるきっかけになるようなnoteを目指しているので、知ってもらう事からスタートしたいんです！ 趣味とか好きな事とか合うものがあれば是非とも繋がりを持っていきたいですね〜 本日は5つ程度なので軽く見て頂けると嬉し

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          【自己紹介Part2 細かいversion】

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          【3歳息子の成長記録】

          みなさん！こんばんわ！ RENです。 noteをとにかく更新して継続するということをまずはクリアしたいのですが…中々書くことがないですね！笑 何も変わらない日常過ぎて困っています（ ;  ; ）早くコロナが終息してほしいと願うばかりです… 今日も自転車で旅に出てきました！ 1つだけ息子の成長を感じるエピソードがありましたのでそれだけご紹介します！！ いつも通り自転車をかっ飛ばしていたのですが、目の前で歩くのが大変そうな老人の方がいました。その方を見た時に息子が《パ

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          【3歳息子の成長記録】

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          【28歳主夫の休日ルーティン】

          みなさんこんばんわ！RENです🤗 28歳主夫がどのような休日を過ごしているのかを紹介します。ちなみに面白い事ない自信があります。時間とかもちょっとザックリですけども…こんな感じです！ちなみに緊急事態宣言中のエリアの人間です（ ;  ; ） ---------------------------------------------- 【自粛version】 ・6時30分〜　起床 寝起きはめっちゃいいです。機嫌とか特に変わらないタイプです👍noteのフォローなどのチェッ

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          【28歳主夫の休日ルーティン】

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          《僕を変えてくれた恩師の存在〜もう1人の父親〜》

          こんにちわ！RENです。 いつも見て頂き有り難うございます。スキやコメント本当に嬉しいです！ 今日は僕を変えてくれた恩師の存在についてお話します。変えてくれたよりも【僕を作ってくれた】が正しいかもしれませんね。 小学校2年生〜現在までサッカーをやっているのも恩師と出会えたからだと思ってます。 キャプテンを任されてから考え方や生き方までもが恩師に作られたと思っています。 しかし今は当然いないような鬼監督でした😂 練習中に仕事終わりで監督の車が到着すると一気に緊張感が

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          《僕を変えてくれた恩師の存在〜もう1人の父親〜》

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          《小さな幸せを積み重ねる事》

          皆さんこんばんわ。RENです👍 少ない数ですが見て頂けている事・初めてnoteでコメントを頂けた時は凄く幸せだと思いました🤗 本当に本当にありがとうございます！！ 朝コメントを頂いているのを見て何故か今日は凄く頑張れましたし、1日ハッピーでしたよ！！ 小さな事を幸せに感じる事って重要だなと思っていて1日3つだけでも良かった事を記録してみようかなと思いました！ ◎本日の小さな幸せ ・noteでコメントをもらえた事 ・子供が全力でおかえりのキスをしてくれた事 ・蒲

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          《小さな幸せを積み重ねる事》

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          【継続は力なり】がとても重要だと感じる実体験　トレーニング編

          こんばんわ。RENです。 本日は継続が力になると感じたトレーニング編をお伝えします。 2019年1月1日　久しぶりに実家の家族に会って楽しいひと時を過ごしておりましたが… 母親や姉から《太り過ぎ。顔パンパン！きもっ！！》と言われ、その時は笑って誤魔化しましたが正直かなりメンタルがやられまして…その日の夜に現役以上に痩せて驚かせてやろうと思ったのがトレーニングを始めたきっかけです。笑 ◎その時の体重/体脂肪 　174cm/80kg/27%くらい 現役時代は67kg〜

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          【継続は力なり】がとても重要だと感じる実体験　トレーニング編

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