市井れん 2024年10月2日 00:42 整腸剤をのんだり、528ヘルツをきいたりしてるけど。眠れない時はどうやっても眠れなくて、諦めて本を読む。それが面白くてさらに眠れなくなるということがままある。昨日はなんとか6時間くらい寝ました。 この記事が参加している募集 #睡眠記録 2,121件 #睡眠記録 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート