【雑記】5年ぶりのボディアタック45、開始10分で息切れと腰が痛くなった

2024年10月28日 15:31

みなさん、こんにちは。リマークスです。前回の記事でお腹がぷよってきたので、コナミスポーツに再入会した話の続きです。完全にチラ裏（チラシの裏でも書いとけ）なので見たい人はご自由に。

Webから再入会するもエラーメッセージが表示

ぷにょお腹と重い腰を上げてコナミスポーツクラブに再入会しようと、Webページから登録が画面へ進む。名前、クレジットカード、免許証の写真（表裏）、電話番号、住所等などの情報を入力し決定ボタンを押したあと「既に会員登録されています」のエラーメッセージが表示されています。

「ん？・・・もしかしてコナミスポーツクラブは退会じゃなく、休止扱いになっているのでは？」

休止⇒再開の仕方がわからず最寄りのコナミスポーツクラブへ問い合わせ。
以下、問い合わせでわかったこと。

コナミスポーツクラブの受付にて「都度利用プラン」から「まずは週1（月4回）プラン」に変更、日割り計算分と来月分の月会費も支払ったのでもう逃げることはできなくなりました。

そもそもなぜお金を払ってまで運動するのか？無料でも色々できる世の中じゃないか！と言われればその通りなんですが、いかんせん続かないんですよ。

・「リングフィットアドベンチャー」は単調な道のりをひたすら走るので作業間を感じ途中で飽きてしまいました。

・「腹筋ローラー」は毎日50回くらいできるようにはなりましたが、腰が痛くなってそのままやめてしまいました。

・「ランニング」は同じ距離を1人で走るのが孤独、単調、飽きにより走らなくなりました。

結局、人は筋トレが好きな人を除けばお金を払わないとやめてしまう可能性があるんですよ。私のようにね。逆にいえばお金を払っているから、ジムに通わないともったいない「（ｽｩｰ）行くか」となるわけです。

5年ぶりくらいにコナミスポーツクラブのスタジオプログラムへ。

いつのまにかスタジオプログラムが予約制になっていたり、予約開始が前のスタジオプログラム開始と同時になってたり変わっていて戸惑いました。前回の記事では「ボディコンバットをやるぜ！」と息巻いていましたが、「ボディコンバットじゃ満たされないぜ」と負荷の高い「ボディアタック」への参加にしてみました。

-開始10分前-

続々と現れる猛者達。老若男女問わず・・・と言いたいところですが、比較的年齢が高い！おばさんからおじいさん、おばあさんまで参加されてます。

「へいへーい！おばあちゃん、腰を痛めるんじゃないのかーい？（ﾋｭｰﾋｭｰ）」と格闘家の試合前のパフォーマンスをしたくなりましたが、やめておきました。

さてインストラクターの女性が入ってきて見事に引き締まったお尻を見ていたら始まりました。

ボディアタックは、効率よくカロリーを燃焼すると同時に引き締まった体形を作る全身ワークアウトです。プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングを行います。

要は走ったり、ジャンプしたり、屈伸したり等を組み合わせて心拍数がかなり上がるなかなかハードなスタジオプログラムなんです。

前に走って、後ろに戻って、ジャンプしたあとワイドスクワット・・・を２~3セットしたところ、息切れ！肩を震わせるように息切れ！圧倒的な息切れ！！さらに腰の痛みまででてきて普段の運動しなさが露呈しました。

「これを45分間も続けるのか・・ﾁﾇ」

苦悶の表情を浮かべる吾輩の隣で涼しい顔でいて、インストラクターの動きをトレースしているおばあさん。めちゃくちゃ笑顔でランニングしているおじいちゃん。あれ？吾輩のほうが若いよね？なんでこんなにも違うの？？と思うぐらいです。

途中のバービージャンプは腰の痛みと息切れでできなかった以外、必死にくらいついてなんとか地獄の45分を終わらせることができました。最後寝そべってクールダウンかと思いきや、そこから腹筋を鍛えるプログラムになった時は「まだやんのかー・・・い」と絶望しました。

次は1週間後にまた行きます。とりあえず息切れなしでやりきれるよう頑張ります。