イライラする人からは逃げてよし！

ネガティブに引っ張られそうな時は逃げて〜

人の感情は伝染する。
特にイライラや落ち込み、不満といったネガティブな感情は、まるでウイルスのように周りに広がっていく。

「あの人の機嫌が悪いと、自分までモヤモヤする…」
「職場や家庭の雰囲気が重くて、なんだか気分が沈む…」

そんな経験、ない？

でもね、覚えておいてほしいのは、ネガティブな感情に巻き込まれる必要はない ってこと。
他人のイライラや落ち込みは、あなたのものじゃない。

だから、もしネガティブな波に飲み込まれそうになったら——
すぐに逃げて！

「逃げる＝負け」なんて思わなくていい。
これは、あなたが自分を守るための大切な行動。

まさか自分が相手のイライラを
なんとかして和ませようとか
思ってないよね？

あなたはそんなに強くない
すぐに引っ張られるんだから

ネガティヴ菌は強力なのよ。

だから、やば。
この人　イライラしてる
不機嫌って人にはなるべく近づかずに
逃げるのよ。

・深呼吸して、その場の空気をリセットする
・話題を変えて、軽い雰囲気に持っていく
・そっと席を外して、一旦距離を取る
・楽しいことを考えて、自分の波動を保つ

こうやって、意識的にネガティブから距離を取ることができれば、あなたの心は穏やかでいられる。

「私はそんなに強くないから」
そう思っていい。むしろ、自分の弱さを知っている人こそ、本当の意味で強い人。

だから、無理に耐えようとしなくていいよ。
自分のエネルギーを守るために、逃げることを選ぼう。