１日の終りと始まりは携帯ではなく蜂蜜をとれ

こんにちは！！

RELEASEです！

最近台風の気圧の影響で偏頭痛が止まらず大変でした！！

まぁそんな言い訳はせずに今日も頑張っていきましょう👍

さて本題ですが皆さん蜂蜜を摂取していますか？

摂取していないよって方は摂取するようにしてください👍

蜂蜜にはとんでもないほど栄養素が含まれています！

今回は蜂蜜を摂取するメリットを話していきたいと思います！！

1栄養素が高い

蜂蜜には、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれています。

蜂蜜を１日大さじ2杯摂取するだけで肌艶が良くなります。

2疲労回復

腸からすぐに栄養が補給されるため、即効性のある疲労回復が期待できます。

またアスリートなど、トレーニーなどは疲労回復などの為に蜂蜜を摂取している人がおおいです！

3喉の痛みや咳などを和らげる

僕は普段タバコを吸ってしまうのですが、ほんとにこれは効果がありました。

薄めずに原液のまま口に含み、しばらく喉のあたりに置いておきましょう。

4 脳の活性化や認知機能の向上

抗酸化物質が含まれているため、脳の細胞を酸化ストレスから保護する効果があります。

上に挙げたメリット以外にも数多くのメリットが存在しています、

皆さんも１日の終りと始まりはスマホを手に取るのではなく蜂蜜を手にとって見てください👍

最後までありがとうございました👍