ご機嫌WORLDの創り方②🗝️✨
(ご機嫌WORLD①続きの前に…)
わたしが、どうして
このような記事を書いているのか？
ヒーリングセッションを始めようと思ったのか？
について、すこし書かせていただきます✍️
それはわたし自身が、
約2年前に自分との関係を見直したことで、
深いところで
生きるよろこびを感じられる
ようになったからです。
(わたしの体験談をシェアさせていただくことで、
自らの人生の舵取りをするヒントになれたなら
嬉しく思います🌸)
ここに至るまでを振り返ると、
幼少期からずっと大事に抱えていた思い癖(信念)
(=わたしにとっての大切なギフト)があります。
生まれ育った環境と
わたしの性質(感受性)から
物心ついてから40年ほど
わたしの人間関係の基盤になっていた信念が
影響していたと思います。
それは、どちらか一方が無理や我慢する接し方(ご機嫌とりをし合う、コントロールのあるやり方)です。
(思い起こすと、母との関係性が起点になっています。今は、関係は変化していて、お互いに心地よい関係です😌
幼少期の記憶はほとんどありませんが、母曰く“3月末生まれだったけど、ほとんど手がかからなかった、ひらがなも教えなくても、いつの間にか書いていた”そうで。確かに…言われる前に宿題をすませて、学校に行く準備をして、優秀な成績をおさめるような子でした…そのせいか、子どもらしい子どもに今も憧れます「自分生きてるな」って笑)
わたしにとって、
生きていくための術は、
周りの気持ちをくみとって(自分の気持ちはとじて)
無理して合わせる、というやり方でした。
(どちらかの思いを尊重すると、
どちらかが譲歩するのが当然だと思っていました)
わたしの場合は、極端に
自身の感性や「やりたい」気持ちより、
周りを優先していましたが、
現代の日本社会では、
このような傾向が少なからずあるように感じます。
そんななかでも、紆余曲折ありながら…
それなりに幸せを感じている日々でした。
(今から思うと、ある一定の枠内でよろこびを
感じている自作自演の生き方でした…笑
そういえば…書いていて思い出しましたが、
心の病や摂食障害、自律神経失調症、不眠症、産後うつ、パートナーシップの危機、ワンオペ子育ての限界…などありました。
原因を探したり、わたしのどこかが悪いんだと思い、周りに気づかれないように１人で抱えていました…苦笑
専門家によるセッションなども受けましたが、その場では癒えても、しばらくすると…また同じような苦しさを繰り返していました。
現実は、“わたしらしく生きていない”ことを愛をもって、教えてくれていたんですよね)
下の子どもが園に通うようになって、
少し余白のできた時期でした。
自分の本当に在りたい姿と現状がかけ離れている
ことに気づいた事、それと
わが子のことで問題を感じたタイミングが
合わさりました。
この時に、関わってくださった方々からヒントを
受けとり、わたし自身がもっていたセルフイメージ
(１つ例をあげると“わたしは何か制限をかけないと健康で居られない”という不安ベースの信念をもっていました)に気づきました。
この事を発端に、
ありがたいことに気づきが連なっていき、
自らの内なる本心をひろっていく過程で
この叡智を知り、とても腑におちました。
(この時たどり着いたのが、主に「エイブラハムの教え」「量子力学」「心のしくみ」等です。
もともと精神世界や心理学、自己啓発、教育、自然療法、哲学、錬金術…等が好きで、探求心から様々な本やインフルエンサーと言われる方を経由して知っていましたが、
根底に不安があったために、“すこし楽になってはまた不安を感じる”ことを、繰り返していました。
タイミングと誰から教わるか、が重要だったと
感じます)
みんながご機嫌で、
そのまんま心地よく在れる関係！？…
それも、
わたしの内側からわくインスピレーションに
従って「やりたい」を優先していい…！？
それが、巡りめぐって
誰もがご機嫌な世界へと広がっていく！？
はじめて、知ったときの驚きと感動、
自由への可能性を感じた時のことは
今でも忘れられません。
ただ、はじめの頃は、長年、
心の扉をかたくなに閉じていたわたしでしたから、
そもそも自分の「気持ち」「感情」が分からない、
ところから始まりました(苦笑)
少～しずつ…
今まで、条件反射的に外に向けていた意識を
あ、今わたし、こう感じている？...と
内に向けられるようになっていって。
「誰にも遠慮せず
自分のことを最優先していい」
なんて、一番やってこなかったことを
意識してやってみるうちに…
深いところでほっとする…✨
その体感は、
そこからしか感じられないものだと知りました。
(コトバにならない感覚…)
そして、その過程で
「相手のために」が起点にあった行動が、
いつしか効率、完璧、生産性、合理性、損得勘定...
外側に意識が向いていて
本当の意味で相手のためにも、もちろん自分のためにもなっていなかったと気づきました。
40歳前後でこのことに気づきはじめ、
さらにガラリと変わったのがこの2年ほどでした。(長かった…笑)
目の前の現実から
信念(当たり前に信じていること)やセルフイメージをとらえ直し、
内側からわいてくる「やりたい」ことを
自分にやらせてあげるうちに…
わたしは、「感性」と「創造性」を閉じてきた分、
この事を、分かち合いたいんだと気づきます。
～・～・～・～・～
これは、わたしのstoryの１つですが…
お一人ひとりのステージやテーマに
自ら気づかれることほど、
尊いことはないと思っています。
自ら気づかれると
↓
自ずと癒えていきます
↓
自らの人生の舵取りをする方向が合わさってきます。
わたしの思う本当の愛(無条件の愛)は
このことを尊重しあえる関係性です。
自ら癒えるためのスイッチは、自分で押します。
(自然と押したくなるタイミングが
必ずきますので、ご心配なく😊)
わたしは、そのきっかけで在り、サポート役です。
(世の中では、本心でないことをやり続ける方法が
主流ですが、そこからだと終着するところは、
ご本人にとって“深いところにあるよろこび”に
到達できないと、わたしの経験上、感じています。)
───────────
(ここから①の続きです。お待たせいたしました…🌸)
このようにして
わたしの望みの純度がまし
自分に嘘をつけなくなって
ますます本音に
素直に生きるようになっていた、ここ半年ほど
(わたしにとってのよろこびを軸に
シェアさせていただく場をもうけたり、
ヒーリングセッションを始めたり、
新たな学び「シュタイナー手仕事 幼児むけ講師養成講座」を始めた時期でした)
一時期、周囲と分かり合えないような
孤独感を味わい、とても揺らぎました。
(正直、孤独になる前は、すごく怖かったです。
ブレーキをふんで、
すがりたい気持ちも出てきました。
でも、一旦孤独を体感したら
緩かになれたし、
そこからしか気づけないことがあった、
と感じます。
意外にも、そこには静けさと心地よさがありました
(可能性と自由への扉、無条件の愛が深まる感覚)
そして、この感覚を抜けた今となっては、
これも通過点だったと、実感しています)
さらに…
孤独感を存分に味わった、
その先に待っていたのは
本音で内側を話せる人がいる
というよろこびでした🧡✨
ひとりでよろこびの余韻に浸る瞬間も
良かったのですが…
よろこびを共有することで
嬉しさは倍増する✨
自ずと、次に展開していくことが加速する✨
と実感しました。
わたしにとって
「分かち合う」「共有する」ことは
とても大きな事でした。
実は、この分かり合えた人たちは、
既に出逢っていたのに、それまで深く関わり合うタイミングのなかった人たちでした。
心の内を共有しているうちに、
ますます自己信頼は深まりました。
周囲と分かり合えなかった面があったことも、
腑におちて、こころに平穏が戻ってきました。
「トゲトゲしていたわたしも居たけど、
人間だもの。一人ひとり、一生懸命生きている」
なんて思えるように…笑
今は、わたしの信念にある
「すべて最善」「この世は愛でできている」通りに
未知の世界では、すでに待っている🌈🌈
わたしにとって、
１㍉でも心地よい
ことをやらせてあげる。
そうすると、
いつの間にか、一歩抜けていて…
今まで見えていた景色より広い世界があった、
深いところからのよろこびがあった…
と感じられるようになる。
…ひとつの出来事が旅のようにも感じられて、
人生って、生きるって、
この連続なのかなと感じている最近です🌸
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様々な人と交流させていただくことで
孤独感もよろこびもどちらも味わっている、
ということは
そのように感じる種はわたしのなかにあって
それを出来事から
ただ体験させてもらっているだけなんですよね。
どんな感情が出てきてもOK🗝️✨
(コントラストが大きければ、
大きな気づきにつながることもあります)
①の記事にも書かせていただいたのですが
不調和を感じたときに
key🗝️になることは、
ふわっと心地よい気分でいること✨
何かを体験して
不調和な感情がでてくるということは、
わたしがただ
“本来の状態からずれている”
指標と捉えます。
人やもの、あらゆる事柄は
いろんな側面があってアタリマエ
なのです。
(それを、その側面が許せないというのは、
自らのその側面が許せていない、
という場合もあります。
今回、わたし自身、
大きなコントラストから
わたし自身に条件付きの愛を向けていた
と気づかせていただきました。
この体験から、
「無条件の愛」の信念が深まりました)
自ら気づくことほど尊いことはなく
気づいた瞬間から
自ずとその関係性は変わっていくものです。
そして、
そもそもの始まり(根底)にある感情を整えることも、大切なkey🗝️です
不安ベース(不足感、不安感、怖れ、不満…)の
感情にある場合は、行動する前に
その瞬間1㍉でも、心地よい状態に✨
自分を整えてから、行動します。
このように、
本来の状態で過ごす時間がふえると、
自ずと、目の前の現実は望む方へ展開していきます✨
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今回、孤独感とよろこびを味わっているときに
こどもたちが「よんで～」と持ってきた本が
「ぐるんぱのようちえん」
「わすれなれない おくりもの」
でした。
どちらの本からも
孤独や死、“己であること”のエッセンスを受けとり、
温かい気持ちになり、じーんときました。
これも、わたしの信念が見せてくれている
現実なんですよね…📖✨
ゆるんだり、リラックスして
受けとれる状態=本来の状態でいる
すると、それに伴って副産物のように
信念通りの
望んでいる現実が目の前に現れます。
長～い文章を読んでくださり、感謝します…✨
～ Thank you🕊️ 智子 ～
～・～・～・～・～
🕊️セルフヒーリングをしていきたいけれど
・何からしたらいいか、よく分からない
・一人では難しいと感じる
・ちょっと話してスッキリしたい
・ふっと軽くなりたい
・わたしはわたしのままでいいんだ…
・自分で人生の舵とりをしたいけどよく分からない
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