『若返りホルモン』

2024年10月24日 22:00

最近、お元気な高齢の方の生活習慣が気になっておりまして。
この記事に目が止まりました。

『若返りホルモン』として知られるDHEAを増やす食材は積極的に食べたほうがいい。DHEAには免疫力を高める、発がんを抑制するなどの働きがあり、健康長寿の人はこの値が高いことがわかっている」

・・・のだそうです。

健康な高齢者の方はそして、肌艶がいいんですよね。血色もさることながら、ツヤツヤな方も(も、です💦)多い。

私は年齢を重ねるほどすっぴん率が高くなることを知っています。
すっぴんになる理由は様々だと思いますが、スキンケアブランドの弊社としては喜ぶべき傾向なのです！

記事の中に書かれている『ファイトケミカル』がすっぴん肌を育てるためのキーワードになりそうです。

野菜にはファイトケミカルと総称される植物特有の色、香り、苦味などをもたらす成分が含まれています。

　これは、自分では動くことができない植物が、天敵や紫外線などから身を守るためにつくり出した成分だと言われています。ポリフェノール(複数のフェノール性ヒドロキシ基を持つ植物成分の総称。強い抗酸化作用をもつ)もファイトケミカルの一種です。

　ファイトケミカルは、ビタミン・ミネラルとは違い、その機能や摂取目安量が明らかになっていない部分も多く、人間の体にとって不可欠とまでは言えません。しかし、体内の炎症を防ぐ抗酸化作用や脂肪燃焼、免疫力強化など、さまざまな恩恵が期待されます。

　ファイトケミカルは色素成分に出ることが多いため、さまざまな色の野菜を食べることで効率的に摂取できます。

みなさんは1日4色以上の野菜、摂ってますか？