ワーク中、「1日1時間確保」って、まとまって取らなきゃダメですか？？1時間って、難しいです。【「１０キロ以上痩せてリバウンドしないマインドを作る」 ７日間アウトプット講座】に質問。
発売から4日経ち、たくさんの方にご購入いただき、本当に嬉しいです！
ありがとうございます。
さて、今回、いろんな方がSNSでシェアしてくださって、その中でこんなご質問をいただいたので、その時返した言葉と、さらにその意図を詳しく説明したいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
ワーク中、「1日1時間確保」って、まとまって取らなきゃダメですか？？1時間って、難しいです。
こんなご質問いただきました。
どうもありがとうございます！！！
そのご質問の回答は以下のように回答させていただきました。
ご質問ありがとうございます。
細切れでも大丈夫です。
ゆっくり自分を見つめる時間が持てれば。
こう返しました。
本当はもっとたくさん伝えたいことがあったんですが、文章を削除して、シンプルに質問の問いだけに答えました。
ただ、本当に伝えたいことがあったので、それをここに記載しておこうと思います。
今の生活から1時間確保するって、大変ですよね。
仕事してたり、子育てしてたり・・・
今の忙しい生活の中から、1時間確保するって、本当に大変ですよね。
ただ、今の現状から
「１０キロ以上も痩せて、なおかつリバウンドしないマインドを作る」
には、今までの考えから、相当変化がないと難しいです。
だから、たった一週間だけは、真剣に自分の心と向き合う
「マインドを変化させるために必要な時間」
が、必要なんです。
「1時間時間を作ってください。」
「ワークをやる前に、1時間時間を確保してください」
って、言っているのに、努力する前に
「時間作るの難しいです」
って、言うのって・・・
なんだかおかしくないですか？？
それは、
「痩せたいと思っているのに、痩せられない」
って、マインドと同じなんですよね。
「痩せたい」と、思っているのに
「その努力をしない」
しかも、「何かしてください」って、言っている訳ではなく、ただ「時間を作ってください。」って、言っているだけなのに、それを作ろうとする努力をする前に、放棄するのは
「痩せる気がない」
ってことです。
私が伝えたいことは、「マインドを変える」こと。
わたしが伝えたいのは、「マインドを変える」こと。なんです。
「痩せるための行動」は、その後なんです。
「マインドを変える」には、最初「考える時間」が絶対に必要です。
だから、このワークを行う一週間だけは、
「1時間、自分の時間を確保してください」
と、お願いしています。
私は真剣にこの記事を書いたので、
中途半端にワークしても、効果ないどころか
「？？？？なに？このワーク？」
って、なると思います。
それだけ、奥の深いこと、書いています。
辛い食事制限なしで２０キロ以上痩せた私が言うので、間違いないです。
ぜひ、このことを心して、読んで頂ければ幸いです。
ありがとうございました。