うつ病もう消えたい時読んで

うつ病において「消えたい」という感情を抱くことは非常に辛く、苦しいものです。この感情は、自分ではどうしようもなくなることもありますが、それがうつ病の症状であり、一時的なものであることを理解することが大切です。この感情にどう対処し、どのように乗り越えていけばよいのか、具体的なステップを話していきます。