すべての答えは自分の中にある

「どうしたらいいかわからない」と迷ったとき、つい誰かに答えを求めたくなることってありませんか？

だけど、コーチングでは「すべての答えは自分の中にある」といわれます。これは、僕たちが本当は自分の進むべき道を知っているということです。ただ、それに気づいていないだけなのかもしれません。

たとえば、「この仕事を続けるべきか？」と悩んでいるとき、すでに自分の中には「やめたい」もしくは「続けたい」という気持ちがあることが多いです。でも、世間の常識や周りの意見を気にしすぎるあまり、自分の本音が見えなくなってしまいます。

では、どうすれば自分の中にある答えに気づけるのでしょうか？

まず、「本当はどうしたい？」と自分に問いかけてみましょう。「こうすべき」ではなく、「こうしたい」と思うことを大切にすることがポイントです。

また、「もし誰にも反対されなかったら？」と考えてみるのもおすすめです。周りの期待や評価を抜きにして、自分の気持ちだけにフォーカスすると、案外スッと答えが出てくることがあります。

さらに、「なんとなく違う気がする」という違和感にも耳を傾けてみましょう。違和感は、自分の本心が「これはちょっと違うよ」と教えてくれているサインかもしれません。

無理に納得しようとせず、その感覚を大事にしてみると、本当に進みたい道が見えてくることがあります。

結局のところ、私たちは誰かに答えをもらうのではなく、自分で答えを見つけることで前に進んでいきます。

「どうしたい？」と自分に問いかける習慣を持つことで、本当の気持ちに気づくことができます。迷ったときは、まずは自分の心の声に耳を傾けてみませんか？