「REICOの読書日記」No48

４C速読法　９「人生で起こること　すべて良きこと」
田坂広志著　　2015年

②１．人生において「成功」は約束されていない。
　　　しかし、人生において「成長」は約束されている。
　何があろうとも、人生において「成長」は約束されています。成長していくための「心の技法」を掴んでいれば、いかなる逆境がやってきても、それを糧として我々は「成長」していけるのです。ーーーーー
　その「心の技法」の第一は、「逆境観」を定めることです。
　「逆境観」とは、人生において、苦労や困難、失敗や敗北、挫折や喪失といった「逆境」に直面したとき、その「逆境」を、どう受け止めるか、どう捉えるかという心構えのことです。ーーーー
　「逆境」というものを、肯定的に受け止め、前向きに捉えることです。

２．何が起こったか
　　それが我々の人生を分けるのではない
　　起こったことをどう解釈するのか
　　それが我々の人生を分ける

３．人生において、「不運な出来事」や「不幸な出会い」と思えるものが与えられたとき、その出来事や出会いに「正対」するためには、まず
　人生で起こること全てに深い意味がある
　人生で出会う人全て全てに深い縁がある
という言葉を、心に抱くことです。ーーーーー
　そして「起こった出来事」や「出会った相手」を心に浮かべ、ーーー姿勢を正し、呼吸を整え、心を鎮め、ただ、「有り難うございます。」と心の中で唱えることです。ーーー
　「心」が「言葉」を発するのではない
　「発した言葉」が「心」を変える
すなわち、まず「言葉」で感謝することによって、いや、感謝してしまうことによって、同じ方向に「心」が動き「エゴ」の叫びが静まっていくのです。

③２．の「起こったことをどう解釈するのか」が大切であるというのは、いろいろな本を読んでいると共通してでてくることだな、心がけよう！と思いました。
　また、３．の少し前にも次のような「技法」がでていましたが、一度やってみようと思いました。
　　　好きになれない人に対しては
　　　心の中でその人の顔や姿を思い浮かべ
　　　ただ、「有り難うございます」と祈る
　　　それだけで「嫌悪感」は薄らいでいく

④アップル・コンピューターの創業者、スティーブ・ジョブズが、米国のスタンフォード大学で行った伝統的スピーチの中の言葉
「今日が、人生の最後の日だったら、
　自分は、このことをやりたいと思うか。
　いつも、そのことを自分に問いながら、
　歩んできました」

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本好きが高じて、ついに自分でも本を電子出版しました！
「REICOの徒然草」（しんどい心とさよならできる言葉たち）