動きゼロらくらく腰痛ストレッチ

Reha studio
ストレッチポールを使用した場所を選ばずできる腰痛ストレッチのご紹介！前回は動的ストレッチをご紹介しましたが今回は”静的ストレッチ”で動きもほぼなくゆったりできる！ぜひ自分に合うものをやってみてください。

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