マンジャロ 2.5mg 4日目：驚くほどお腹が空かない日、前日からマイナス1.1kg

こんにちは。マンジェロ 2.5mg を始めて4日目となりました。本日は、体重の変化や朝晩の様子について記録していきます。

体重の変化 ⚖️

※身長155cm（開始時の体重: 52.5kg）前日の体重: 52.6kg

• 本日の体重：51.5kg

• BMI：21.4

前日との体重増減：-1.1kg
開始からの体重増減：-1.0kg

前日の様子 🌙

平日でリモートワークの日でした。驚くほどお腹が空かず、14時頃になってようやく「何か食べないと」と思い、きなこヨーグルトとバナナを摂取しました。
その後、仕事を続け、19時くらいに野菜カレー炒めを食べました。トータルのカロリーは700kcal未満だったと思います。
仕事中にはブラックコーヒーを2杯飲みました。

夜はジムで軽く有酸素運動を行い、1日の総歩数は7,000歩でした。

土日に飲酒した影響で減り幅は少なかったものの、むくみが取れたように感じます。

今日の朝の様子 🌄

今朝もお腹が空いておらず、コーヒーだけを飲みました。

注：この記事は個人の体験を記録したものであり、医療的なアドバイスを提供するものではありません。マンジェロの使用やダイエットに関する決定は、必ず医療専門家に相談してください。