コーヒーを毎日飲むと健康に？美肌にもいいコーヒーの秘密
こんにちは。Règlesを運営している見目です。
（Règlesというブランドは「生理の当たり前をアップデートする」ことをミッションにしています。）
先日、何気なくSNSを見てた時に、「コーヒーが健康に良い」というテーマのものが出てきて、改めて調べてみたらめちゃくちゃすごいメリットがあったのでぜひ共有させてください。
①1日2杯以上飲むとシミ予防になる！？
これは、コーヒーに含まれる「クロロゲン」というポリフェノールがシミの原因となるメラニン生成を抑えてくれるそう！たくさん太陽を浴びたお肌には嬉しい報告です！
②コーヒーは、赤ワインに次ぐポリフェノール含有量
ポリフェノールはみなさん聞いたことがあると思いますが、飲みものとして有名なのは赤ワイン。実はその次にポリフェノールを多く含んでいる飲み物がコーヒーだそう！
ポリフェノールには、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などのリスクを下げる効果があると言われています。
③1日3杯で死亡リスクが下がる！？
高山スタディという研究結果によると、1日3杯程度のコーヒーで死亡リスクが下がることもわかっているそう…！これもポリフェノールが影響しているようです。
ただ、気をつけなければいけないのがカフェインですよね。カフェインのとりすぎはかえって悪影響なので、たくさん飲めば良いというものではありません。（1日3杯程度なら問題ないと言われています）
デカフェコーヒーは、カフェインを極力取り除いたものなので、しっかりとポリフェノール（クロロゲン酸含む）の恩恵をうけることができます。
ぜひエナジーデカフェコーヒーを活用していただけると嬉しいです！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
*参考：
市橋正光."コーヒーを飲めばシミは防げる！？".全日本コーヒー協会.20130909.https://coffee.ajca.or.jp/webmagazine/health/76health/
友利新."【医師解説】コーヒーを毎日飲むと健康に。スゴい健康効果を解説します".友利新公チャンネル.20241012.https://www.youtube.com/watch?v=xePLGwFJtxg&t=377s
大西淳子."ポリフェノール摂取量多い人 死亡リスク低さ明確に".日本経済新聞.20200322.https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO56020050V20C20A2000000/
最後にちょこっと宣伝
生理期間など、カフェインは控えたいけどカフェインの効果（シャキッと感、やる気スイッチオン、眠気覚ましなど）は生理期間も欲しい！という方向けに、カフェインレスなのにカフェインと同等の効果が期待できる「エナジーデカフェコーヒー」というコーヒーを開発し、販売をしています。
ご興味のある方はぜひチェックしていただけると嬉しいです。