休職中、外出の頻度。 #16

こんばんは🌝
夜中の投稿失礼します。
1時間ほど浅い眠りにつき、やっぱちょっと違うなと思い起き上がってしまいました。

今日も午後になってから起きてるので
寝すぎるのも良くないですよね。

さて、今回は休職中の外出の頻度について
お話ししたいと思います。

1人で住んでいたら、食料の調達等で
外に出たくなくても2.3日に1回はスーパーに行ってました。

休職が決まってすぐからの約1ヶ月は
孤独と焦燥感でいっぱいだったのが
少し懐かしいくらいです。

何も悪いことをしていないのに
外出することは後ろめたい気分で
職場の人に会いたくないので
帽子を被ったり、人目が気にならない夜だけ
出掛けたりとまるで逃亡犯のような生活でした。
(社宅に住んでおり勤務場所がすぐそばにあり
同僚や上司も徒歩10分圏内に住んでました。)

そんな下を向く生活から地元に帰ってきて
窮屈な生活から解放されました。
私は元気になってるんだろうか？と疑問でしたが
あの頃に比べると格段にメンタルは安定してきていると思います。

そして家族と生活していると
週に2.3回は近所を散歩したり
たまにスーパーについて行ったり
かかりつけ医のところで検診を受けたりと
少しずつ普通の休日のような日々を送れています。

ただ、外出の頻度のバランスが難しいなあと
少し考えてしまいました。

食材は買わずとも家族に甘えることが出来るし
天候にもよって散歩に行けない日もありますし
「したい」と思わないと用事がないんですよね。

そして特に「したい」と思うこともまだあまりなくて。
ずっと家にいたいわけでもなく
外出したいわけでもなく
もう少し回復が必要なのかなあと思ったり
そもそもの習慣や生活スタイルを変えるべきなのかなあ、なんて考えています。

また、仕事にあたり数年ぶりに家族の元を離れて住みましたが
地元を離れるのもあまり向いてないのかなと。

だからといって、家族大好き！
不満ゼロ！というわけでもないんですが。

何事も自分が快適なバランスを見つけていきたいですね。
ピラティススタジオに入会しましたが、実家の近くに店舗がないので退会を悩んでいます。
田舎は自然は心地いいですが、選択肢の幅が狭くなりがちです。。

皆さんは何か有意義な時間の使い方はありますか？
是非シェアしていただけると嬉しいです。